Torna
Fáj a nyaka a sok ülőmunkától? Ezek az egyszerű gyakorlatok segíthetnek enyhíteni a panaszokat
Órák óta a monitor előtt ül, és a nyakfájás már a mindennapjai részévé vált? Az ülőmunka, a tartósan egy helyzetben tartott fej és a kevés mozgás könnyen hozzájárulhat a nyaki panaszok kialakulásához, de néhány egyszerű gyakorlattal sokat tehetünk a fájdalom enyhítéséért.
Gyógyulást ígért egy tornamódszer – az ügyészség szerint megtévesztő volt
Egy alapítvány olyan egészségügyi hatásokat tulajdonított a tornának, amelyeket nem támasztottak alá egyértelmű tudományos bizonyítékok. Az ügyészség már a fogyasztóvédelmi hatóság eljárását is kezdeményezte.
Erőközpont a mélyben: ezért szűnik meg derékfájás a Pilatestől
A Pilates több mint torna: segít frissen tartani a testet és a szellemet.
10 másodperces székes fenékgyakorlat, ami segíthet elűzni a derékfájást
Egy 10 másodperces, egyszerű irodai gyakorlat segíthet enyhíteni a derékfájdalmat.
Köldöksérv műtét után mit mozoghatok? Az orvos válaszol
Köldöksérv után meddig kell hordani a haskötőt és mit lehet mozogni?
Enyhítse derékfájdalmát nyújtásokkal! A fizikoterapeuta ezt a 3 egyszerű gyakorlatot javasolja
Hasznos gyakorlati tanácsokkal szolgált a fizikoterapeuta.
Elég a TSMT torna vagy inkább neurológushoz menjünk reflex gondokkal? Az orvos válaszol
A kislány bizonyos reflexei nem integralódtak, emiatt rossz az egyensúlya, hisztis, szorong.
Felülések helyett: ez a gyakorlat sokkal hatékonyabb, ha lapos hasra vágyik
Ahogy közeledik a nyár, egyre többen szeretnék formába hozni magukat – különösen, ha a tengerparti szezonra készülnek.