Vitamin
Konyhai trükkök: így őrizheti meg az értékes tápanyagokat az ételekben
Csökkenti az ételek tápértékét, a zöldségek vitamin- és ásványi anyag tartalmát, ha így főzi meg az ételt.
Aki később szül, intelligensebb lesz a gyereke?
Nem ennyire egyszerű a képlet! Bonyolult kérdés, hogy a gyerekek intelligenciája - hogyan emelhető és mitől függ?
Természetes multivitamin: egész pontosan ennyi tápanyagot tartalmaz egyetlen tojás
Részekre szedtünk és analizáltunk egy tojást. Gyógyszerészünk táblázatba szedte, hogy napi 1 tojással mekkora rész fedezhető a szükséges mikrotápanyagokból.
A D-vitamin-túladagolás veszélye: ezért sem tanácsos az ajánlottnál többet szedni
A kutatók egy 80 éves rejtélyt oldottak meg.
Túlterhelte a máját? Ezek az ételek segíthetnek
A máj az egyik legsokoldalúbb szervünk, amely méregtelenítő funkciója révén a szervezetbe bejutó legtöbb káros anyaggal kerül kapcsolatba.
A megfelelő D-vitamin szinthez az sem mindegy, milyen szögben süt ránk a nap
Siralmasan alacsony lehet a D-vitamin termelődés, még nyáron is!
Fogyni akar? Ez az egyik legjobb zöldség hozzá!
A zöldsgben található rostok, és a kálium jótékonyan hatnak a vérerek egészségére, segíthetnek normalizálni a vérnyomást és a magas koleszterinszintet is.
D-vitamin hiány: petefészekrák, mellrák és endometriózis is könnyebben kialakulhat, ha nem pótoljuk
A D-vitamin az egyik legfontosabb vitaminunk, mely hormonként is működik, és ha nem pótoljuk, komoly betegségek is kialakulhatnak.