Vitaminhiány
Egészségtipp: együnk csírát!
Egy maréknyi méregtelenítő szupertáplálék: egyél csírát! Ne várjuk meg, míg megnőnek a zöldségek a kertben, a csírájukat kérjük. Ma meg már-már divat csírát enni. De miért is?
Téli betegségek - nem kötelező elkapni!
Az őszi-téli időszakban kiemelt figyelmet fordítunk az immunrendszer erősítésére. Sokszor azonban épp apróságokkal, mindennapi szokásainkkal ártunk a legtöbbet. Mit ne tegyünk, hogy a náthás, influenzás hónapokat könnyebben átvészeljük?
Várandósság: megnövekedett vitamin- és ásványianyag-szükséglet
A várandós anyukák megnövekedett ásványi anyag és vitaminszükségletét beszerezhetjük-e külön-külön, vagy érdemes a komplex készítmények mellett dönteni? Sok esetben az emberek elfordulnak az előre elkészített vitaminoktól, hiszen a többségük beszerezhető egyszerű formában is. ilyen például a C-vitamin, amit aszkorbinsav-két is megvásárolhatunk, ráadásul olcsóbban. De vannak olyan helyzetek, amikor megéri a komplex készítmény mellett dönteni.
Újabb kedvező hírek a salátákról
A különféle saláták fogyasztását a közvélekedés eddig is egészséges dolognak tartotta. A Kaliforniai Egyetem szakemberei kutatásaik alapján azonban további kedvező hatásokról számoltak be.
SZENT-GYÖRGYI ALBERT C-VITAMIN
A környezeti változások kedvezőtlen eredménye, hogy az élelmiszerek nem képesek biztosítani a számunkra szükséges mennyiségű és minőségű tápanyagokat. Ilyen a C-vitamin is, melyet Szent-Györgyi Albert professzor izolált 1937-ben, aki egész életében elszántan kutatta a hosszú élet titkát. A C-vitamin nélkülözhetetlen segédanyag a sejtlégzés folyamatában, ezért felhasználása az egészséges szervezetben is folyamatos.
D-vitamin szükséglet mérése gyermekkorban
A Semmelweis Egyetem I. számú Belgyógyászati Klinikájának kutatócsoportja által, a napokban nyilvánosságra hozott eredmények alapján a magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin hiányos. A hiányállapot megelőzéséhez szükséges napi mennyiség egyszerű vizsgálattal, már gyermekkorban is pontosan meghatározható.
Szinte a teljes lakosság D-vitamin hiányos a tél végére!
A magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin-hiányos tél végére a Semmelweis Egyetem I. számú Belgyógyászati Klinikájának kutatása szerint - közölte a Magyar Prevenciós Orvosi Egyesület az MTI-vel.
Nyáron is fontos a D-vitamin-pótlás!
Nemrégiben felröppent a hír, hogy az elmúlt 200 év leghidegebb nyara vár ránk. Nagy bizonyossággal azonban körülbelül csak tíz napra jelezhető előre az időjárás. Mégis átlagosan, ahogy egyre távolabbi napokat néz az ember, egyre nagyobb a bizonytalanság ¬– hazánkban elsősorban a zivatarok okozta hatások tekintetében. Szerintem átlagos nyár várható, amelyet nem az elmúlt néhány évre, hanem az elmúlt 30 évre vetítve értünk.