D-vitamin
Izomfájdalom, állandó fáradtság, gyengeség? Egy fontos vitamin hiánya is állhat a háttérben
Ahogy rövidülnek a nappalok és egyre kevesebb időt töltünk a szabadban, sokan tapasztalnak szokatlan fáradtságot, izomfájdalmat vagy általános gyengeséget. Bár ezeket a panaszokat könnyű az őszi időjárásra fogni, olykor egy fontos vitamin hiánya is közrejátszhat.
Nem csodaszer a csontoknak: jóval kevesebbet érhet a kalcium és a D-vitamin, mint sokan gondolják
Kalcium és D-vitamin a csontoknak: kevesebbet érhetnek a vitaminok, mint hittük?
Ezek a tünetek figyelmeztethetnek arra, hogy túl sok vitamint szed
A vitaminokról általában az egészség, az erős immunrendszer és a betegségek megelőzése jut eszünkbe, pedig bizonyos készítmények túlzott fogyasztása éppen az ellenkező hatást válthatja ki: a szervezet ezekkel a tünetekkel jelezheti, ha valamelyik vitaminból már túl sokat kap.
Itt a D-vitamin-szezon: ez a részlet határozza meg, hogy a szervezete mennyit vesz fel valójában belőle
Amint rövidülnek a napok, sokan elkezdik szedni a D-vitamin-kiegészítőket. Hiszen ősszel jóval kevesebb D-vitamint veszünk fel, mint nyáron. A kutatások szerint a felszívódás akár ötven százalékkal is növekedhet, ha a kiegészítőt ilyen étkezés mellé szedi.
Amivel soha ne vegye be a D-vitamint: ezekkel nem szabad együtt szedni együtt a D3-at!
Bizonyos gyógyszerekkel és étrendkiegászítőkkel nem jó kombinálni a D-vitamint.
Új remény a hasnyálmirigyrák ellen: D-vitaminnal bontják le a daganat védőpajzsát
Egy új tanulmány szerint a népszerű vitamin segíthet a halálos rák elleni küzdelemben.
Ez a 3 látható jel a bőrön nem szépséghiba - súlyos D-vitamin-hiányra utal
Sokan csak bőrápolási hibának hiszik, pedig D-vitamin-hiány áll mögötte.
Egyszerre veszi be az összes vitaminját? Nem biztos, hogy ez jó ötlet!
Tényleg jobb külön bevenni a vitaminokat? Vagy lehet egyszerre is?