Derékfájás
Rejtett gyulladás a szervezetben: így jelzi a testünk, ha gond van
A szervezetben hosszú ideig fennálló gyulladás egészen másképp is jelezhet, mint azt elsőre gondolnánk. A folyamatos fáradtság, a reggeli derékfájás, az izomgyengeség, a szemszárazság vagy akár az egyensúlyproblémák mögött is meghúzódhat gyulladásos betegség.
Okozhat az epidurális érzéstelenítés derékfájást a szülés után? Az orvos válaszol
Vajon mi okozhatja a kínzó derékfájdalmat?
Évtizedekig ezt a gyakorltaot végeztük a lapos hasért, de a derekunk bánhatja
A felülés sokáig szinte egyet jelentett a hasizomedzéssel, ma azonban már jóval árnyaltabban látjuk, mire van szüksége az erős törzsnek. A klasszikus gyakorlat nem feltétlenül rossz mindenkinek, de bizonyos esetekben feleslegesen terhelheti a derekat, miközben léteznek hatékonyabb módszerek is a törzs izmainak erősítésére.
Reggel alig tud kiegyenesedni? Ez segíthet derékfájás ellen
Sokan tapasztalják, hogy reggel, közvetlenül ébredés után fáj a derekuk, nehezen tudnak felkelni az ágyból. A panaszok sokszor néhány perc mozgás után enyhülnek, de előfordulhat, hogy komolyabb probléma áll a háttérben. Érdemes odafigyelni arra, mikor jelentkezik a fájdalom, és mitől múlik el.
Császármetszés óta zsibbad a derekam - mit tegyek? Az orvos válaszol
Okozhatja a problémát az epidurális érzéstelenítés?
Fáj a dereka és a csípője? Ez a néhány egyszerű gyakorlat sokat segíthet
Ha reggel nehezen áll fel az ágyból, vagy hosszabb ülés után úgy érzi, berozsdásodott a dereka és a csípője, a következő gyakorlatokat végezze el!
Így hatnak különböző alvási pozíciók a szerveire
Az alvási testhelyzet többet számít, mint hinné.
Meglepő tünetek, amik eldugult artériákra utalhatnak: gyakran nem is ott jelentkeznek, ahol gondolná
Egészen váratlan helyeken jelezhetnek az érelmeszesedés okozta panaszok.