Egészséges étrend
-
Egészség és szépség
Az ajurvéda 7 táplálkozási alapelve - egészség a testnek és a léleknek
Étkezésünkkel a testi és a lelki egészségünket is nagyban...
-
Életmód
Ezzel a 3 egyszerű módszerrel erősítheti az immunrendszerét
Ezek a hétköznapi praktikák sokat...
-
Táplálkozás
Bélbarát táplálkozás: ezek az ételek támogatják leginkább a mikrobiomot
Az általános egészség megőrzésében az egyik legnagyobb szerep a bélrendszeré, ezért is fontos, hogy...
-
Táplálkozás
Felejtse el a GI-indexet: mégsem hízlal a gyorsan oldódó szénhidrát!
A súlyfelesleg kialakulásának esélye nem nagyobb magas glikémiás indexű élelmiszerek...
-
Táplálkozás
Így érné el a magyar startup, hogy több zöldséget egyenek a magyarok
A magyar vásárlók több, mint fele heti 3 ezer forintnál is kevesebbet költ zöldségekre és...
-
Egészség és szépség
Szénhidrát a testsúly-csökkentésben – Miért és mikor érdemes szénhidrátot számolni?
Bár a szénhidrátok, bizonyos elgondolások, irányzatok szerint már-már szitokszónak számítanak az...
-
Táplálkozás
Egészséges étrend kialakításához ez a top 10 tanácsunk
A gyermekek számára a szülői minta a legfontosabb és ez a táplálkozásra is igaz. Az egészséges...