Egészséges táplálkozás
Ez a világ legegészségesebb levese - a százévesek is eszik a mediterrán "kék zónában"!
Évek óta a világ legegészségesebb ételeinek listáján szerepel a legendás olasz leves.
Aszalt szilva energiaitalok helyett? Nem csak a vitaminok miatt érdemes több szilvát enni
Szilva? Valószínűleg a lekvárra vagy a házi süteményre gondol, ha ezt hallja. Pedig érdemes egészen más szemszögből is nézni rá. Már napi néhány szem gyümölcs is remek kiegészítője lehet az étrendünknek.
Ez a kesernyés zöldség különösen értékes lehet a máj és az emésztés számára - mégis alig fogyasztjuk
Ez a kesernyés zöldség értékes rostjaival és növényi vegyületeivel támogathatja az emésztést és a máj működését, ám az alkohol utáni „méregtelenítő” hatásáról sok tévhit kering.
Ezeket az ételeket érdemes kerülni 50 felett - ne csak a mennyiségre figyeljen
Az ötvenedik születésnap után nem kell fenekestül felforgatni az étrendjét, néhány korábbi szokást azonban érdemes újragondolni. Bizonyos hétköznapi ételek és italok rendszeres fogyasztását ugyanis a szervezet az évek múlásával egyre kevésbé tolerálhatja.
Az egészséges nassolás rejtett veszélye: ez is ott lehet a dióban és az aszalt gyümölcsökben
Nem látszik, nem érezni, mégis ott lehet a kedvenc egészséges snackjében.
Soha ne kombinálja össze ezt a 6 gyümölcsöt - tönkreteszi az emésztést
Vigyázat a gyümölcssalátával! Ez a 6 párosítás csendben tönkreteszi az emésztést. Ön tapasztalt már gyomorpanaszokat egy-egy bőséges gyümölcssaláta után?
Rózsaszín himalájai só a konyhában – a kardiológusoknak van egy nagyon rossz hírük
Sokan választják az esztétikusabb, rózsaszín himalájai sót a konyhájukba. De vajon tényleg megéri az árát?
Olcsó, laktató, tele van tápanyaggal, ráadásul szívbarát is – mégis alig kerül a tányérunkra
Bár nem tartozik a divatos élelmiszerek közé, mégis szinte minden fontos tápanyagcsoportból jelentős mennyiséget kínál. Támogatja a szívet, a beleket, az anyagcserét, sőt, még a fogyásban is segíthet.