Egészséges táplálkozás
Rózsaszín himalájai só a konyhában – a kardiológusoknak van egy nagyon rossz hírük
Sokan választják az esztétikusabb, rózsaszín himalájai sót a konyhájukba. De vajon tényleg megéri az árát?
Olcsó, laktató, tele van tápanyaggal, ráadásul szívbarát is – mégis alig kerül a tányérunkra
Bár nem tartozik a divatos élelmiszerek közé, mégis szinte minden fontos tápanyagcsoportból jelentős mennyiséget kínál. Támogatja a szívet, a beleket, az anyagcserét, sőt, még a fogyásban is segíthet.
Ha tudjuk, hogy mi egészséges, miért elcsábulunk el mégis?
Egy könnyű, zöldségekben gazdag fogás vagy egy szaftos, zsíros étel körettel? A legtöbbünk fejben tudja, mit kellene ennie, de az azonnali élvezet miatt az utóbbi felé nyúl a villájával.
Ha ezt eszi, az emésztése is hálás lesz – ezért érdemes útifűmaghéjat fogyasztani
Az útifűmaghéj az utóbbi években egyre népszerűbbé vált azok körében, akik természetes módon szeretnék támogatni az emésztésüket. Bár elsőre egyszerű rostforrásnak tűnhet, valójában többféle módon is hozzájárulhat a szervezet egészséges működéséhez.
Egy hétig minden nap sárgarépát evett a dietetikus - nem számított rá, de ezt tapasztalta magán!
Egy hét, napi egy adag sárgarépa – vajon tényleg elég ahhoz, hogy ragyogóbb legyen a bőr, vagy ez csak egy makacs táplálkozási mítosz? Egy dietetikus saját kísérlete most választ ad arra, mi történik valójában a szervezetben, ha tudatosan lecseréli a nassolnivalóit erre az egyszerű zöldségre – az eredmény meglepően tanulságos.
Valóban káros a húslevesen lévő hab? Íme, az igazság!
Ön le szokta szedni a habot a húslevesről?
Barna, fekete vagy fehér? Vajon melyik rizs a legegészségesebb?
Nem mindegy, milyen rizs kerül a tányérra.
Ezekkel az ételekkel vigyázzon, ha fekélye van!
A gyomor- vagy nyombélfekély nemcsak fájdalmas, hanem kifejezetten érzékennyé is teszi az emésztőrendszert. Ilyenkor a gyomornyálkahártya sérült, gyulladt, ezért bizonyos ételek és italok könnyen fokozhatják a panaszokat.