Elhízás
Elegendő a mediterrán étrend?
Mégsem olyan egészséges a mediterrán étrend?! Az International Journal of Clinical Practice című folyóiratban megjelent spanyol tanulmány megkérdőjelezte azt a régóta terjengő hiedelmet, mely szerint a mediterrán régió lakói sokkal egészségesebben táplálkoznak és élnek.
Fogyás alvásmegvonással?
Az alvásmegvonás anyagcsere-vonzata. Nemrégiben készült kutatások kimutatták, hogy egy átvirrasztott éjszaka során nagyjából 135 kalória ég el, ami megfelel két szelet kenyérnek vagy egy pohár félzsíros tejnek. Fizikai teljesítmény tekintetében ez 2 mérföld (3,2 km) sétát jelent. Nyolc óra alvással nagyjából ugyanennyi energiát lehet megtakarítani.
Legnépszerűbb
-
Emésztőszervi betegségek
Zsírmáj - a kipirosodott tenyerek mellett ezek a tünetek jelezhetik
Tudja meg, vajon Önt is érinti-e a zsírmáj, mely akár májzsugorodáshoz, illetve rosszindulatú daganathoz is vezethet.
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Hasi elhízás: ekkor már komoly betegséget is jelezhet a pocak!
Amikor a hasa körül jelenik meg jelentős mennyiségű súlyfelesleg, jobb, ha nem legyint rá.
Fatorexia - kiveri-e szemünket a túlsúly?!
Fatorexia - kiveri a szemünk a túlsúly, mégsem látjuk! Hallott már arról, hogy az anorexiának ellentéte is létezik, ez pedig a fatorexia? Aki ebben a betegségben szenved, százkilósan sem érzi kövérnek magát…
Nagy túlsúly, depresszió, fogyás...
Segíthet a fogyásban a depressziós nők kezelése! Sok nő küzd a depresszióval és az elhízással egyaránt – a General Hospital Psychiatry decemberi számában megjelent tanulmány szerint a hangulatjavító kezelés a súlyproblémákon is segíthet.
Plusz kilók - egyenes út a szakításhoz?!
Plusz három kiló = szakítás? Ki tudna ellenállni az ünnepi fogásoknak? Finom ételek és italok, ki gondol ilyenkor a kilókra? A legújabb felmérések szerint a párkapcsolatban élők jobban teszik, ha gondolnak rájuk, ugyanis már egy kis hízással is elveszíthetik partnerüket. A SlimWeight Patch 948 önkéntessel készült felmérése szerint már három kilogramm hízás elegendő ahhoz, hogy partnerünk máshol keresse a boldogságot.
Autóbalesetek áldozatai - elhízott emberek?
Az autóbalesetek áldozatai el vannak hízva! A túlsúlyos embereknek számos egészségügyi problémával kell megküzdeniük. Most azt is hozzáadhatjuk a listához, hogy autóbaleset esetén nagyobb eséllyel halnak meg.
Gondolatok a kövérségről - és soványságról...
Újévi útravalók – gondolatok a kövérségről, soványságról. A méretekkel kapcsolatos folyamatos harc egy olyan emberi tulajdonság, amely gyógyítható. Az eszményi testsúlyt sokféleképpen számolgatták már az idők során. Ma is, egymástól némileg eltérő adatokkal találkozhatunk a különféle "iskoláknál" arról, hogy mennyi is a kilogrammok ideális mennyisége?
A fiatalkori edzés csökkenti a későbbi elhízást!
Főleg a nőkre igaz, hogy ha fiatalon sportos életet élnek, idősebb korukban kevesebb gondjuk lesz a megnövekedett hasukkal – amivel a lustábbak komolyan küzdenek.