Étrend

Honnan tudhatja biztosra, hogy egy készítmény bio vagy sem?

Az Unió és a magyar kormány közös törekvése, hogy minél magasabbra emeljék a mezőgazdaságon belül az ökológiai gazdálkodás arányát. Ennek megfelelően egyre több helyen kapni biogyümölcsöt, -zöldséget és ilyen jelölésű, feldolgozott élelmiszereket, melyek népszerűsége, fogyasztása egyre nő. Egy almára pillantva azonban ránézésre nem lehet megmondani, hogy valóban ökológiai gazdálkodással termelték-e, miközben az ára rendszerint magasabb a vegyszeresen termeltekénél, ami akár visszaélésekre is lehetőséget adhat. A Biokontroll tájékoztatása segít eldönteni a kérdést.

Gyulladást okozó ételek: ezeket kerülje el!

A modern étrend kényelmes lehet, ugyanakkor gyulladáskeltő összetevőkben bővelkedő is.

Legnépszerűbb

Ezeket lehet, hogy nem tudta a cukorbetegségről: 6 meglepő és fontos tény

A cukorbetegség gyakori probléma, mégis akad néhány meglepő tény, amiről valószínűleg nem tud.

Vegetáriánus hiánybetegség: ezek a vitaminok maradnak ki a leggyakrabban

Nem csupán a vas hiányával kell számolni, ha ilyen étrendet követ.

Vastagbélrák: ezek az ételek drámaian növelhetik a tumor kockázatát!

Ne becsülje alá, amikor azt hallja, hogy az étkezési szokásaink a rák kialakulásának az esélyét növelhetik, vagy épp csökkenthetik!

Belebetegedhetünk az egysíkú táplálkozásba

Mindenkinek vannak kedvenc ételei, sokan azonban állandóan ugyanazt a három-négyféle fogást fogyasztják, amivel komolyan veszélyeztethetik az egészségüket. Skorbut, emésztési problémák vagy akár vashiány is kialakulhat, ha nem ügyelünk a kiegyensúlyozott, vegyes étrendre.