Étrend
-
Táplálkozás
Téli szuperétrend: így támogathatja az immunrendszert ételekkel
A „szeretnénk jókat enni” vágyat kiegészíthetjük azzal is, hogy szeretnénk közben és utána is jól...
-
Táplálkozás
Segíthet-e a narancslé a megfázáskor? Itt a válasz
Valóban segít a narancslé, ha megfázunk vagy csak isszuk, mert úgy tudjuk, hatni...
-
Táplálkozás
Vegetáriánus hiánybetegség: ezek a vitaminok maradnak ki a leggyakrabban
A vegánoknál, vegetáriánusoknál a húsok, a tejtermékek és az állati eredetű élelmiszerek kimaradnak...
-
Táplálkozás
Mi a legjobb természetes fehérjeforrás? Ebben a korban már nem mindegy!
Nem mindegy, milyen fehérjeforrást fogyasztunk? Nem. Különösen, ha egy bizonyos kort elért, vagy...
-
Táplálkozás
Simán formába lendülhet még karácsonyig ezzel az étrenddel
Változatos ízekkel, tápanyaggazdagon az ünnepek alatt is lehet. Szakértőnk tanácsai abban...
-
Táplálkozás
Hiánybetegségek a téli időszakban: ezekre figyeljünk, hogy elkerüljük őket
A hidegre szervezetünk is aktívan reagál, számos vitaminra, ásványi anyagra fokozottabban...
-
Emésztőszervi betegségek
Végbélviszketés: ezt egye, hogy enyhüljenek a tünetek!
A végbélviszketés nemcsak rendkívül kellemetlen probléma, de akár a súlyosabb fertőzések rizikóját...
-
Táplálkozás
Alternatív köretek: ezért ideális választás a bulgur cukorbetegeknek is
Milyen jótékony hatásai vannak a bulgurnak, és hogyan lehet elkészíteni?...
-
Táplálkozás
Gyakran fáradékony és kimerült? Ezt a 6 ételt, italt kerülje!
A nem megfelelő étrend is okozhat fáradékonyságot, fáradtságot. Ezekre...