Őszi fáradtság - nem csak mítosz, valóban létezik, ráadásul tehet is ellene

Őszi fáradtság - nem csak mítosz, valóban létezik, ráadásul tehet is ellene

Ahogy van tavaszi, úgy létezik őszi fáradtság is.

Ezért érezheti magát kegyetlenül fáradnak, miután kint volt a napon

Ezért érezheti magát kegyetlenül fáradnak, miután kint volt a napon

Ezt akkor is tapasztalhatja, ha csupán a medence mellett pihent.

Frontérzékenység: ezért szenvedhet jobban, mint mások

Frontérzékenység: ezért szenvedhet jobban, mint mások

Fejfájás, szívinfarktus, magas vérnyomás - ezt okozzák a frontok!

Mikroszünetek: ezzel a 4 egyszerű szokással küzdheti le a kimerültséget munkahelyén

Mikroszünetek: ezzel a 4 egyszerű szokással küzdheti le a kimerültséget munkahelyén

A mikroszünetek rövid, néhány másodperctől néhány percig tartó pihenőidők, mellyel megszakíthatjuk a hosszú ideig tartó ülőmunkát.

7 lehetséges ok, amiért egész nap fáradt és csak ásítozik

7 lehetséges ok, amiért egész nap fáradt és csak ásítozik

Nem mindig a kevés alvás áll a probléma mögött, így több szundítással nem feltétlen tudja megoldja meg a gondot.

Ne vegye félvállról, ha alváskor kimarad a légzése - daganathoz is vezethet!

Ne vegye félvállról, ha alváskor kimarad a légzése - daganathoz is vezethet!

Egy tanulmány az alvási apnoé és a rákos megbetegedések kapcsolatát vizsgálta.