Fáradt
Gyakran ébred fáradtan, pedig eleget alszik? Ez is okozhatja
Ez is lehet az oka annak, ha úgy érzi, hiába kerül ágyba este időben, napközben egyre kialvatlanabb.
Őszi fáradtság - nem csak mítosz, valóban létezik, ráadásul tehet is ellene
Ahogy van tavaszi, úgy létezik őszi fáradtság is.
Ezért érezheti magát kegyetlenül fáradnak, miután kint volt a napon
Ezt akkor is tapasztalhatja, ha csupán a medence mellett pihent.
Frontérzékenység: ezért szenvedhet jobban, mint mások
Fejfájás, szívinfarktus, magas vérnyomás - ezt okozzák a frontok!
Mikroszünetek: ezzel a 4 egyszerű szokással küzdheti le a kimerültséget munkahelyén
A mikroszünetek rövid, néhány másodperctől néhány percig tartó pihenőidők, mellyel megszakíthatjuk a hosszú ideig tartó ülőmunkát.
7 lehetséges ok, amiért egész nap fáradt és csak ásítozik
Nem mindig a kevés alvás áll a probléma mögött, így több szundítással nem feltétlen tudja megoldja meg a gondot.
Ne vegye félvállról, ha alváskor kimarad a légzése - daganathoz is vezethet!
Egy tanulmány az alvási apnoé és a rákos megbetegedések kapcsolatát vizsgálta.
Hajlamosíthat a kialvatlanság daganatos megbetegedésekre? Itt a válasz
Ne vegye félvállról, ha rendszeresen csak pár órát alszik!