Egészségkalauz logó Egészségkalauz

Fáradtságérzés

Mikroszünetek: ezzel a 4 egyszerű szokással küzdheti le a kimerültséget munkahelyén

Mikroszünetek: ezzel a 4 egyszerű szokással küzdheti le a kimerültséget munkahelyén

A mikroszünetek rövid, néhány másodperctől néhány percig tartó pihenőidők, mellyel megszakíthatjuk a hosszú ideig tartó ülőmunkát.
Mit tanácsol a pszichológus a tavaszi szünetre? Ezt ne tegyük a gyerekkel

Mit tanácsol a pszichológus a tavaszi szünetre? Ezt ne tegyük a gyerekkel

Engedjük a gyerekeket fellélegezni, lehet egy kicsit lazítani, hiszen pont erről szól a szünet.

Legnépszerűbb

5 tipp a tavaszi fáradtság leküzdéséhez

5 tipp a tavaszi fáradtság leküzdéséhez

Január, február, itt a nyár - tartja a mondás. De előtte még a tavaszi hónapok alaposan próbára tehetnek bennünket testileg-lelkileg. Ilyenkor sokan tapasztalnak levertséget, fáradtságot, kedvtelenséget, motiválatlanságot, összefoglaló néven tavaszi fáradtságot.
Long covid: a betegek felénél két évvel később is jelentkezik tünet

Long covid: a betegek felénél két évvel később is jelentkezik tünet

A betegek fele 2 évvel a koronavírus-fertőzés után is tapasztalt valamilyen tünetet - derült ki egy friss kutatásból.
Képes az energiaital szívritmuszavart okozni?

Képes az energiaital szívritmuszavart okozni?

Egészségtelen táplálkozás, dohányzás, mozgásszegény életmód. Számtalanszor hallottuk már, hogy ezek a tényezők károsan hatnak a szervezetünkre, kifejezetten a szívünkre. De azt tudjuk, hogy milyen hatással vannak rá az energiaitalok?
Éljük túl a karácsonyi céges bulikat!

Éljük túl a karácsonyi céges bulikat!

Hogyan éljük túl a karácsonyi céges bulikat? Az advent kezdetével számos cég rendez alkalmazottainak valamilyen ünnepi összejövetelt. Ideje szocializálódni!
Mire utal a kimerültség, fáradtság?

Mire utal a kimerültség, fáradtság?

E címszó elsősorban olyan fáradtságot, kimerültséget jelöl, aminek nincs nyilvánvaló oka, ami szokatlan és valamilyen betegségnek a tünete. Az természetes, hogy fáradtak vagyunk egy-egy megerőltető testmozgás vagy egy fárasztó munkanap után. Vannak azonban olyanok, akik könnyebben elfáradnak, mert nincsenek megfelelő erőnléti állapotban, vagy nem aludtak eleget. Mások akkor szokták azt állítani, hogy fáradtak, amikor valójában csak unatkoznak vagy gondjaik vannak és legszívesebben nem is gondolnának ezekre.