Fejfájás
Gyakori, visszatérő fejfájásnál így segíthet a fejfájásnapló
Ha sokszor fáj a fejünk, az nagyban befolyásolhatja a kedélyállapotunkat, ingerültebbek vagyunk, és nem forog az agyunk sem. Ez a módszer segíthet abban, hogy rájöjjön a kiváltó okra.
Csipkedje meg a kezén a bőrt, és megtudja, elég vizet ivott-e, vagy már dehidratált
Gyerekek és idős emberek esetében is beválik - gyszerű módszer, mellyel megtudhatja, mennyire hidratált.
Másodlagos fejfájás: a nyakunk és a szemünk miatt is fájhat a fejünk
A tünetek csökkentése mellett az alapbetegség kezelése a legfontosabb teendő.
Fáj a feje? Ezt a pontot nyomja a nyakán, és enyhítheti a fájdalmat!
A kínai gyógyászat szerint létezik egy pont a nyakunkon, aminek feng fu a neve, és ami a testünk számtalan területével áll összeköttetésben. Számos problémán enyhíthetünk vele – mutatjuk, hogyan!
Napszúrás és hőguta: életmentő lehet ezeket a tüneteket észrevenni!
A napszúrás akár halálhoz is vezethet, de a nagy hőségben a hőguta is veszélyeztet minket. Honnan ismerhetjük fel a tüneteket? Mire kell figyelnünk strandoláskor és a szabadban?
El sem hinné, hogy ezek a hétköznapi tünetek milyen komoly betegségre figyelmeztetnek
Hétköznapinak tűnő jelek, amiknek nem is tulajdonítunk nagy jelentőséget, pedig idegsérülés is állhat a háttérben.
Szinte mindent fel kell írnia, másként elfelejti? Vashiánya is lehet
Mit lehet tenni, ha egyre több mindent nem tudunk megjegyezni?
Pillantson rá a körmére, és ha ilyen, vashiánya lehet!
A vashiány bárkit érinthet, azonban sokan nem észlelik időben testük jelzéseit.