Feszültségoldás | Egészségkalauz

Feszültségoldás

Szorongás a vizsgaidőszakban: így lehet enyhíteni a stresszt

Szorongás a vizsgaidőszakban: így lehet enyhíteni a stresszt

A hatékony stresszkezelés egyik alapja, a feszült állapot testi és lelki jeleinek felismerése, tudatosítása, melyek ezt követően a megfelelő technikákkal, stratégiákkal hatékonyan enyhíthetők.

Úgy terjed a stressz, mint a járvány! Szelíd, alternatív gyógymódok is segíthetnek ellene

Úgy terjed a stressz, mint a járvány! Szelíd, alternatív gyógymódok is segíthetnek ellene

Minden, ami feszültséget okoz, rányomják bélyegüket mindennapi életünkre, ám szelíd gyógymódokkal enyhíthetünk a stresszes helyzetek okozta görcsös állapoton.