Legnépszerűbb

Folsav, vas, A-vitamin és cink – ezért fontos ezeket pótolni

Folsav, vas, A-vitamin és cink – ezért fontos ezeket pótolni

Egyes kiemelt anyagokból jelentős hiány is kialakulhat a szervezetben, ami érinti a gyermekek 50%-át, illetve a fogamzóképes nők mintegy 67%-át.

Folsav és gyerektervezés: nem csak a nőknek, a férfiaknak is fontos!

Folsav és gyerektervezés: nem csak a nőknek, a férfiaknak is fontos!

A folsavról tudjuk, hogy mennyire fontos a nők egészsége szempontjából, főleg akkor, amikor már a terhesség is a képbe kerül. Ugyanakkor nem is gondolnánk, mennyire fontos a férfiak szempontjából is, akkor, mikor még a családalapítás gondolata nem merül fel, és akkor is, mikor már ez a cél.

Ezekkel a színes ételekkel csökkenthetjük a rák kockázatát is

Ezekkel a színes ételekkel csökkenthetjük a rák kockázatát is

Önmagában egyetlen élelmiszer sem képes megelőzni a daganatos betegségek kialakulását, de a megfelelően összeállított étrend csökkentheti a kockázatot.

Így hat a vérrögképződésre a folsavhiány

Így hat a vérrögképződésre a folsavhiány

Sokan nem tudják, hogy a folsav hiánya vérrögképződést okozhat.

Babát szeretne? Erre figyeljen!

Babát szeretne? Erre figyeljen!

Egyre többször olvashatjuk, hogy a várandósságot érdemes tervezni, azaz előre rákészülni, és felkészíteni a szervezetet erre a kihívásra.

Enyhítheti a depressziót a folsav?

Enyhítheti a depressziót a folsav?

Egy tanulmány rámutatott arra, hogy a folsav a mentális egészségünkre is hatással lehet.