Milyen porcerősítők vannak? Így fokozhatja a porcok rugalmasságát

Milyen porcerősítők vannak? Így fokozhatja a porcok rugalmasságát

A porcokat "olajozni kell" – meg tudjuk őrizni rugalmasságukat! Ezeket a porcerősítőket használja.

Így vigyázzon a testére rendszeres sport mellett

Így vigyázzon a testére rendszeres sport mellett

Sportolás közben – amellett, hogy számos kalóriát is elégetünk – testünket komoly erőpróbának tesszük ki. Mit tehetünk azért, hogy megóvjuk ízületeinket és szervezetünket a túlterheltségtől? Ennek járunk utána az alábbiakban!

Porckopása van? Segít a glükozamin-terápia

Porckopása van? Segít a glükozamin-terápia

Mi az a glükozamin és hogyan segít csökkenteni a térdízületi artrózis tüneteit? Íme!

Ízületi kopása van? Így kezelheti!

Ízületi kopása van? Így kezelheti!

Az ízületi kopás nagyon gyakori betegség, és bár a folyamatot megállítani vagy visszafordítani nem lehet, megfelelő terápiával, az életmód megváltoztatásával jelentősen lelassíthatjuk azt. Rendkívül nagy szerepe van például a megelőzésnek, vagyis a porcok védelmének.

Így előzze meg a térdízületi kopást!

Így előzze meg a térdízületi kopást!

Bár az ízületi kopás meglehetősen gyakori az idősebb korosztály tagjaiban, a megfelelő lépésekkel jelentősen csökkenthetjük ennek a betegségnek a rizikóját, sőt akár teljesen meg is előzhetjük a porckopást!

Térdfájás, porckopás - belgyógyászati problémákra is utalhatnak

Térdfájás, porckopás - belgyógyászati problémákra is utalhatnak

A térdfájás rendkívül gyakori panasz és többféle betegséget is jelezhet. De mi a különbség az egyes problémák között? Mitől is fájhat a térdünk? Nézzük!