Hidratálás
Milyen gyakran kell zuhanyozniuk az időseknek? 60 év felett szokatlan fordulópont következik
60 felett már máshogy kell tisztálkodni? Sokat változik a bőrünk az évek alatt.
Mikor érdemes forró vizet inni a hidratáláshoz?
Sokan esküsznek a meleg víz rendszeres fogyasztására. Vajon igazuk van?
Ez a víz a forróságban olyan, mint a méreg, mégis sokan isszák
A nagy melegben ezt érdemes tudni, mielőtt megissza ezt a vizet.
Kórházba juttathat egy egészséges nyári csemege! Az orvos szívbetegekre veszélyes hibára figyelmeztet
Nem a gyümölcs a hibás: hasonló probléma merülhet fel a forró napokon az ásványvíz, a málnás üdítő vagy a sör túlzott fogyasztása esetén is.
Ez történik a vérnyomással, ha több vizet iszunk!
Nem is gondolná, mit tesz a vérnyomásával egyetlen pohár víz.
Ezt tanácsolja az országos tisztifőorvos a kánikula idejére
Az idősekre, a krónikus betegekre és a gyerekekre kell a legjobban figyelni, de bárkivel előfordulhat, hogy a folyadékpótlás elmaradása miatt rosszul lesz.
Ennyi vizet kellene innia naponta a testsúlya alapján
A napi két liter vízre vonatkozó tanácsot szinte mindenki ismeri, a valóság azonban ennél jóval összetettebb. Hogy pontosan mennyi folyadékra van szükségünk, azt nemcsak az időjárás, hanem a testsúlyunk, az életkorunk, a fizikai aktivitásunk és az egészségi állapotunk is befolyásolja.
Ennyi vizet kellene innia valójában – nem biztos, hogy napi 2 litert
A napi két liter víz fogyasztását sokan megkérdőjelezhetetlen szabályként kezelik, különösen nyáron. A szakértők szerint azonban ez inkább egy általános ajánlás, mintsem minden emberre érvényes előírás.