Hidratálás
Így védje a bőrét a mínuszokban
A kemény mínuszok nemcsak a hangulatunkat, hanem a bőrünket is alaposan próbára teszik. A hideg szél és a fűtött helyiségek száraz levegője látható és érezhető nyomot hagyhatnak a bőrünkön, ha nem fordítunk á kell figyelmet.
Egy apró reggeli döntés, mellyel sokat tehet a bélrendszeréért – különösen 50 év felett
Ha reggelente elsőként ehhez nyúl, valójában időt ad a testének arra, hogy természetes módon, kíméletesen induljon el.
Ezért kennek vazelint sokan azokra a területekre, ahová a parfümöt fújják
Nincs szükség új, drága parfümre ahhoz, hogy kedvenc illata tovább megmaradjon.
6 mindennapi szokás, amelyek segítenek abban, hogy rendszeresen tudjon WC-re menni
Igen, a szervezete megtanítható a rendszerességre.
Ezért nem gyógyul meg időben: a 7 leggyakoribb hiba, amit sokan elkövetnek megfázáskor
A megfázás nem a világ vége – de sokszor mi tesszük azzá. Íme a leggyakoribb hibák, amelyek lassítják a gyógyulást.
Ezért fontos, hogy télen is igyunk elég folyadékot
télen könnyen azt gondoljuk, nincs szükségünk jelentős mennyiségű folyadékra, pedig télen is kiszáradhatunk, csak kevésbé feltűnően.
Miért csökken a szomjúságérzet idős korban, és miért lehet ez veszélyes?
Sokan tapasztaljuk a családban, hogy az idős szüleink, nagyszüleink szinte alig isznak. Ez az életkor előrehaladásával természetes jelenség, de fontos felismerni, mert könnyen probléma lehet belőle.
5 gyümölcs, amivel hidratálhat a kánikula idején
Lássuk, melyik öt gyümölcs segíthet a hidratálásban!