Ezeket látta már?

Orvosmeteorológia: ezekkel a kellemetlen tünetekkel indul a hétfő

Hírek
2022. november 27. 14:34
orvosmeteorológia, front, fáradékonyság, álmosság

A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint folytatódik a kellemetlen napok sorozata, mentálisan is megterhelő időszakot élünk. A fennálló tünetek tovább erősödhetnek.

Az időjárás-érzékenyek nem tapasztalhatnak jelentős javulást, ami a tüneteket érinti, sőt, az eddigi panaszok intenzitása még növekedhet is. Ha ön is fáradékony vagy dekoncentrált, ingerült, esetleg fáj a feje, ön is érintett lehet. Sokkal veszélyesebb a tartósan ködös idő, mint elsőre gondolnánk! Nézze meg, mit mond a meteogyógyász®:

Fronthatás hétfőn

Hétfőn frontmentes, de továbbra is kellemetlen, szomorkás lesz az idő. Aluszékony, közben pedig stresszes is lehet, ismét nem alakul kedvezően az élettani helyzet. A nyirkos, borongós időben kedvetlen, lehangolt lehet, ne csodálkozzon, ha reggel álmosan, fáradtan ébred. Több helyen az átlagosnál hűvösebb az idő, és ez még napokig így maradhat. A párás levegőből ködszitálás is előfordulhat.

Az ízületi panaszokkal élőket is megviseli a párás időszak, amennyiben ön is ebbe a csoportba tartozik, akkor továbbra se hanyagolja a reggeli, kímélő átmozgatást, de az is jót tesz, ha folyamatosan melegen tartja a sajgó végtagokat. A fáradtsága ellenére ingerlékenységet, akár ok nélküli stresszt is tapasztalhat, a tartós rosszkedv az egész közérzetére negatív hatással lehet. A fényhiány az idegrendszert is igénybe veszi.

A párás levegő kedvez a kórokozók terjedésének, ezzel együtt ha nem öltözik megfelelően, akkor a megfázás veszélye is növekszik. A téli, egyre hidegebb időszakban a szokottnál is nagyobb hangsúlyt kell fektetni a vitamin-utánpótlásra: fogyasszon naponta legalább háromszor friss zöldséget és gyümölcsöt. Az étkezésben a melegítő hatású fűszerekkel (fahéj, gyömbér, bors) készült fogásokat részesítse előnyben, ezekkel, valamint meleg, citrommal és mézzel ízesített teával gyorsan átmelegedhet a fázósabb reggeleken.

Légszennyezés

A nyugalomba jutott levegőben tovább növekszik a szennyezőanyagok koncentrációja. A nitrogén-oxidok és a PM10 mennyisége főleg a forgalmasabb csomópontokban lépheti át az egészségügyi határértéket. A a szén- és fatüzelésű kazánokból, valamint az autók kipufogókból származó káros anyagok feldúsulására lehet számítani szinte az egész ország területén.

Olvasta már?

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!

Forrás: meteoklinika
# orvosmeteorológia # front # fáradékonyság # álmosság

TÜNETKERESŐ

pulzus ikon

Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?

keresés

Keresés, pl. fejfájás

Írja be a keresőmezőbe a tünetet vagy kattintson a testmodellen arra a testrészre, ahol a tüneteket észleli.

emberi test ábra

Mi a tünetkereső?

Ingyenes tünetellenőrző, ami percek alatt segíthet beazonosítani a problémáját!

Adja hozzá a Híreket a Google hírfolyamához
Tünetkereső illusztráció Tünetkereső Orvos válaszol illusztráció Orvos válaszol Gyógyszerkereső illusztráció Gyógyszerkereső Kalkulátorok illusztráció Kalkulátorok

Extra ajánló

Értesüljön legújabb híreinkről hírlevelünkből

Legnépszerűbb

egészségkalauz logo

TÜNETKERESŐ

pulzus ikon

Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?

keresés

Keresés, pl. fejfájás

Keresés