Orvosmeteorológia: ez a hét sem indul tünetmentesen
A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint a frontmentes hétkezdet sokak számára kedvező, de most is lesznek olyan érzékenyebbek, akik nehezebb órákat élnek át a nap folyamán!
Nem tud megnyugodni az időjárás, ezen a héten még terhelőbb helyzetre is kell számítanunk mint a múlt heti front nélküli hőhullámban! Ismét romlik a frontérzékenyek helyzete!
A Meteo Klinika TV bemutatja mire számíthat! Elmagyarázza a meteogyógyász!
Fronthatás hétfőn
Hétfőn nem érkezik légköri front, azonban melegfronti tünetek és vérnyomáspanaszok is jelentkezhetnek. A nagy napi hőingás szintén megterhelő lehet!
Abban az esetben, ha a melegfrontra fokozottan érzékenyek körébe tartozik, akkor akár kisebb migrént, fejfájást is tapasztalhat. Most a szokásosnál nagyobb hangsúlyt kell fektetni az élénkítésre, azonban kerülje a kávé és a csokoládé fogyasztását. Emellett akár alvászavar, napközbeni fáradékonyság és koncentrálási problémák is ronthatják a fizikai és a szellemi munkavégző-képeségét is, délután azonban a napsütés már sok esetben ellensúlyozhatja a panaszokat.
Helyenként kifejezetten hűvös lesz a hajnal, ezeken a területeken pedig a kopásos jellegű ízületi bántalmakkal élőknek felerősödhetnek a tüneteik. Reggel érdemes könnyedén, tehermentesen átmozgatni a sajgó testrészeket. Napközben aztán gyorsan szűnnek a panaszok, gyors melegedés várható. Ezzel együtt viszont a vérnyomás- és keringési panaszok fokozódhatnak kissé, ezért amennyiben érintett, akkor ebben az időszakban lehetőleg próbálja kerülni a nagyobb megerőltetéseket. Délutánra várhatóan jelentősen javul majd a helyzet, de a 30 fok körüli meleg ismét tud kellemetlenségeket okozni azoknak, akik ezt nehezebben viselik.
Szabadtéri tevékenységek
Az idő kedvező a nyaralók számára, a körülmények kedveznek a szabadtéri programoknak, városi sétáknak, aktív pihenésnek. A napszúrás elkerülése érdekében viseljen könnyű, világos színű fejfedőt, a ruházata is természetes anyagból készüljön!
Olvasta már?
- Így vethet véget a kínzó térdfájásnak
- Fájdalmas ízületek: ezt a laborértéket jó, ha ellenőrizteti
- Ízületi gyulladás: ezekkel az ételekkel enyhítheti
Így jelezheti az ujj az autoimmun betegséget
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
