• Alvászavar

  Horkolás ellen ez a leghatékonyabb arc-és nyelvtorna

  A horkolásnak sok oka lehet, az egyik a száj, a nyelv és a torok izmainak gyengesége, ezen azonban...

• Daganatos betegségek

  Ezért nagyobb az esélye a rossz alvóknak a rákra

  Nagyobb a daganatos betegségek kialakulásának kockázata azoknál, akik alvási apnoéban szenvednek,...

• Alvászavar

  Hangulatingadozás és reggeli fejfájás: ezek az alvási apnoé jelei

  A rettenetes éjszakai hangzavar, a horkolás sok ember életét megkeserítheti, de milyen veszélyei...

• Alvászavar

  Ezt próbálja ki horkolás ellen!

  Időnként mindenki horkol, a becslések szerint a felnőtt népesség negyedénél pedig minden éjszakai...

• Alvászavar

  Mi történik, miért veszélyes, ha kimarad a légzés horkolás közben?

  A horkolás közbeni légzéskimaradás, vagyis az alvási apnoé rövidtávon „csupán” nappali fáradtságot...

• Alvászavar

  Mit tehetünk horkolás ellen?

  A horkolás nemcsak a partnerünk pihenését zavarhatja meg, de arra is hatással lehet, mi magunk...

• Fül-orr-gégészet

  Miért horkolunk egyre erősebben, ahogy idősödünk?

  Fiatalabb korban a horkolás gyakrabban fordul elő férfiak, mint nők körében, ám a menopauza...

• Alvászavar

  Tévhitek az elalvásról: a bortól sem alszunk jobban

  Aki nehezen alszik el, minden tanácsra vevő: egy pohárka bor biztosan segít, de attól is jól...

• Természetes gyógymódok

  Ebben a pózban a legjobb aludni!

  A felmérések szerint az emberek közel fele nem alszik annyit, amennyit kellene, ez pedig a...