• Alvászavar

  Zavarja az egész éjen át tartó horkolás? Így lehet nyugodt álma

  A horkolás nemcsak a partnerünk pihenését zavarhatja meg, de arra is hatással lehet, mi magunk...

• Alvászavar

  Mellkasi fájdalmat és hangulatzavart is okozhat az alvási apnoé

  A rettenetes éjszakai hangzavar, a horkolás sok ember életét megkeserítheti, de milyen veszélyei...

• Alvászavar

  Fáj a feje reggelente? Ez alvási apnoé jele is lehet!

  Nagyobb a daganatos betegségek kialakulásának kockázata azoknál, akik alvási apnoéban szenvednek,...

• Alvászavar

  3+1 arc- és nyelvtorna horkolás ellen

  A horkolásnak sok oka lehet, az egyik a száj, a nyelv és a torok izmainak gyengesége, ezen azonban...

• Alvászavar

  Természetes módszerek horkolás ellen

  Időnként mindenki horkol, a becslések szerint a felnőtt népesség negyedénél pedig minden éjszakai...

• Fül-orr-gégészet

  Ezért horkolunk erősebben idősebb korunkban

  Fiatalabb korban a horkolás gyakrabban fordul elő férfiak, mint nők körében, ám a menopauza...

• Alvászavar

  Tévhitek az elalvásról: a bortól sem alszunk jobban

  Aki nehezen alszik el, minden tanácsra vevő: egy pohárka bor biztosan segít, de attól is jól...

• Természetes gyógymódok

  Ebben a pózban a legjobb aludni!

  A felmérések szerint az emberek közel fele nem alszik annyit, amennyit kellene, ez pedig a...

• Alvászavar

  Horkol, légzéskimaradása van? Ez segíthet!

  Sokan szenvednek a horkolás és az alvás alatti légzéskimaradás tüneteitől, a háttérben álló okok...