Időskor
Időskori bőrnövedékek: ártalmatlanok, de zavaróak – így szabadulhat meg tőlük
Idősebb korban egyre több kinövés lesz látható a bőrön.
Hány éves kortól számít valaki „túl öregnek” a futáshoz? Íme, mit mond a tudomány!
Sokan tartanak tőle, hogy a futás idősebb korban árt a térdnek.
Fehérjehiány 60 felett: a csendes veszély, amit sokan nem vesznek észre
Az idősek nagy része bizonytalan abban, hogy elegendő fehérjét fogyaszt-e.
Ebben a két életszakaszban öregszünk a leginkább - érezhetően idősebb lesz a testünk
Az öregedést gyakran folyamatos, lassú folyamatnak képzeljük, de új kutatások szerint két különösen gyors változás zajlik le a szervezetben két időszakban is.
Mindenki a fiatalokat hajszolja, pedig ebben az életkorban teljesít a legjobban az agya!
A tudomány szerint sok mentális és érzelmi funkció ebben az életszakaszban működik a legjobban.
Tudósok szerint ez a négy étel szó szerint boldoggá tesz – főleg 60 felett!
Négy egyszerű étel, ami csökkenti a szorongást és növeli az örömérzetet időseknél.
Miért érezzük úgy, hogy gyorsabban repül az idő, ahogy öregszünk? A pszichológusok válaszában ott rejlik az ellenszer is
Miért tűnik úgy, hogy egy idő után az évek csak úgy elszállnak? Ezért van az, hogy idősödve úgy érezzük: sokkal gyorsabban repül az idő, mint azelőtt.
Erő és egyensúly 60 felett – Ez a 10 legjobb súlyzós gyakorlat, amitől újra fiatalnak érzi magát
Tíz mozdulat, ami visszaadja az erejét és a magabiztosságát – biztonságos edzésterv időseknek.