Időskor

A feleslegesség érzése időskorban komoly kockázat lehet – ezért fontos aktívnak maradni

A szakemberek szerint az időskor egyik legnagyobb kihívása nem feltétlenül a betegségek megjelenése, hanem a társas kapcsolatok beszűkülése és a céltalanság érzése. A munka, az önkéntesség vagy bármilyen rendszeres közösségi tevékenység segíthet megőrizni a testi-lelki egyensúlyt a nyugdíjas években is.

Miért alszanak rosszabbul az idősek? A szakértők szerint három fontos változás áll a háttérben

A rossz alvást nem szabad egyszerűen elfogadni az öregedés velejárójaként.

Az egyik legnehezebb döntés időskorban: innen lehet tudni, hogy már nem biztonságos vezetni

A felelős döntés nem gyengeség, hanem éppen az érettség és az önismeret jele. Néha a legnagyobb bátorság nem az, hogy tovább vezetünk, hanem az, hogy felismerjük: eljött az idő változtatni.

A műtét sikerült, de... A kutatók figyelmeztetnek: a nagy operációk felgyorsíthatják a memóriaromlást az időseknél

Minden hetedik idős embernél súlyos memóriaromlást okozhat egy nagy operáció. Egy friss kutatás szerint a nagyobb sebészeti beavatkozások nemcsak a fizikai felépülést nehezíthetik meg az idősebb emberek számára, hanem hosszabb távon a szellemi teljesítményre is hatással lehetnek.

Nem csak a ráncok árulkodnak: 7 figyelmeztető jel, hogy a szervezete gyorsabban öregszik a kelleténél

Vannak olyan hétköznapinak tűnő tünetek, amelyek arra utalhatnak, hogy a szervezete a vártnál gyorsabban öregszik – és nem árt komolyan venni őket.

Mozgás 65 felett: mennyi az, ami még használ, és mikortól árt?

Az intenzív testmozgás csökkentheti a krónikus betegségek kockázatát, de tudni kell azt is, hogy az intenzív testmozgásból mennyi az, ami még biztonságos.