Időskor
A feleslegesség érzése időskorban komoly kockázat lehet – ezért fontos aktívnak maradni
A szakemberek szerint az időskor egyik legnagyobb kihívása nem feltétlenül a betegségek megjelenése, hanem a társas kapcsolatok beszűkülése és a céltalanság érzése. A munka, az önkéntesség vagy bármilyen rendszeres közösségi tevékenység segíthet megőrizni a testi-lelki egyensúlyt a nyugdíjas években is.
Miért alszanak rosszabbul az idősek? A szakértők szerint három fontos változás áll a háttérben
A rossz alvást nem szabad egyszerűen elfogadni az öregedés velejárójaként.
Az egyik legnehezebb döntés időskorban: innen lehet tudni, hogy már nem biztonságos vezetni
A felelős döntés nem gyengeség, hanem éppen az érettség és az önismeret jele. Néha a legnagyobb bátorság nem az, hogy tovább vezetünk, hanem az, hogy felismerjük: eljött az idő változtatni.
A műtét sikerült, de... A kutatók figyelmeztetnek: a nagy operációk felgyorsíthatják a memóriaromlást az időseknél
Minden hetedik idős embernél súlyos memóriaromlást okozhat egy nagy operáció. Egy friss kutatás szerint a nagyobb sebészeti beavatkozások nemcsak a fizikai felépülést nehezíthetik meg az idősebb emberek számára, hanem hosszabb távon a szellemi teljesítményre is hatással lehetnek.
Nem csak a ráncok árulkodnak: 7 figyelmeztető jel, hogy a szervezete gyorsabban öregszik a kelleténél
Vannak olyan hétköznapinak tűnő tünetek, amelyek arra utalhatnak, hogy a szervezete a vártnál gyorsabban öregszik – és nem árt komolyan venni őket.
Mozgás 65 felett: mennyi az, ami még használ, és mikortól árt?
Az intenzív testmozgás csökkentheti a krónikus betegségek kockázatát, de tudni kell azt is, hogy az intenzív testmozgásból mennyi az, ami még biztonságos.
Ezért fáznak jobban az idős emberek
Idősebb korban sokan akkor is fáznak, amikor másoknak teljesen kellemes a hőmérséklet. Ennek nem pusztán az az oka, hogy „öregszik a szervezet”, hanem több testi változás is áll a háttérben.
Az öregedés korábban kezdődik, mint gondolná: ezek az első jelek, amik felett sokan átsiklunk
A legtöbben azt gondolják, hogy az öregedés csak akkor kezdődik, amikor ráncok vagy ősz hajszálak megjelennek. A folyamat azonban sokkal korábban indul, gyakran már a harmincas éveinkben.