Időskor
Naponta ennyi perc mozgásra van szükség ahhoz, hogy jobban öregedjen
Meglepő eredményt hozott egy új vizsgálat.
Az agy nem egyformán öregszik: a kutatók szerint 66 év különleges fordulópont jön el
Az agy életünk során folyamatosan változik, de ez nem egyenes út a hanyatlás felé. Inkább arról van szó, hogy más-más életkorban más képességek kerülnek előtérbe.
A 8-8-8 szabály lehet a hosszú élet egyik titka – orvos szerint az agyat és a szívet is védi
Az orvos elárulja, miért élhet tovább az, aki így osztja be a napját.
Ezek a hőhullámok elhúzódó hatásai idősöknél - a halálozási mutatók szerint veszélyesebb mint hinnénk!
A hőség egyelőre enyhült, de az idős szervezetre leselkedő kockázat megmaradt, sőt, épp ilyenkor a legveszélyessebb, hiszen a kánikula okozta utóhatás a szervezet leggyengébb pontjait támadja.
Sokan elhanyagolják, pedig időskorban kulcsfontosságú lehet ez a mozgásfajta
Élethosszig tartó mozgás a „beach body” helyett: Miért fontosabb az életminőség a strandformánál?
Miért válik egyes emberek természete nehezebbé az évek múlásával? A pszichológusok szerint ez az igazi oka
Sok ember ingerlékenyebbé, türelmetlenebbé válik a korral. De vajon miért?
A feleslegesség érzése időskorban komoly kockázat lehet – ezért fontos aktívnak maradni
A szakemberek szerint az időskor egyik legnagyobb kihívása nem feltétlenül a betegségek megjelenése, hanem a társas kapcsolatok beszűkülése és a céltalanság érzése. A munka, az önkéntesség vagy bármilyen rendszeres közösségi tevékenység segíthet megőrizni a testi-lelki egyensúlyt a nyugdíjas években is.
Miért alszanak rosszabbul az idősek? A szakértők szerint három fontos változás áll a háttérben
A rossz alvást nem szabad egyszerűen elfogadni az öregedés velejárójaként.