Inszomnia
Milyen illóolajok hatnak az alvásra? Így segíthet az aromaterápia
Az alvászavarok komoly problémát jelentenek.
Kevés alvással jobban fáj - ezért fokozza az alváshiány a fájdalmakat
A fájdalom hatással van az alvásunkra, ám az alváshiány fokozza a fájdalmat - ördögi kör.
Nehezen alszik el, és sokszor fel is ébred? Így aludhat nyugodtabban
Az alvászavarok mögött számos ok húzódhat.
Szívinfarktus - összefüggésben lehet-e az alvászavarral a kialkulása?
Tudósok az álmatlanság és a szívinfarktus kapcsolatát vizsgálták. Ezekre az eredményekre jutottak.
Alvászavar: a kánikula okozza vagy más? Így derítheti ki
Honnan tudhatjuk, hogy csak a hőség miatt szenvedünk vagy valódi alvászavarunk van?
Az álmatlanság három típusa: innen tudhatja, melyikbe tartozik
Az álmatlanság az alvászavarok leggyakoribb típusa. Ilyenkor az elalvás, az elalvás megtartása vagy a minőségi alvás nehézségekbe ütközik, annak ellenére, hogy erre a minden körülmények adott és megfelelő.
Álmatlanság - pszichés zavar tüneteként is megjelenhet
Álmatlanság esetén igen fontos a mögöttes okok felkutatása.
Klíma nélkül: így hűtse le magát és a lakást estére fillérekből
Nyári időszakban könnyen felborulhat az alvási ritmusunk, a hőség, de akár egy utazás is kizökkenthet minket. Elmondjuk, mit tehet!