Izomgörcs

Álmatlan? Ideges? Ez lehet a baja (X)

Tudta, hogy alvászavart is okozhat, ha magnéziumhiányunk van? Most nemcsak a tipikus tüneteket mutatjuk meg, hanem egy teszttel azt is megnézheti, hogy mennyi magnéziumra van (volna) szükségünk. És hogy mivel pótoljuk a hiányt? Erre is mutatunk megoldást.

Mire utal az izomgörcs (lábikragörcs)?

Fájdalmas lábikragörcs kialakulhat az izom túlságosan nagy igénybevételekor (pl. sportversenyen), de minden különösebb ok nélkül is. Nagyon sokan szenvednek tőle éjszaka, amikor alvás közben jön elő. Ezek a görcsök nagy fájdalommal járnak, de általában maguktól megszűnnek.