Izomhúzódás
Miért ébredünk reggel fájó derékkal akkor is, ha nem végzünk megerőltető munkát?
Reggelente merev, fájó derékkal kel fel, pedig előző nap nem emelt nehezet, nem sportoltak túl intenzíven, és látszólag semmi oka nem lenne a panaszra? A reggeli derékfájás hátterében gyakran nem a nappali terhelés, hanem az éjszakai körülmények és a szervezet regenerációs folyamatai állnak.
Görcs a vádliban: ezek válthatják ki az orvos szerint
Hétköznapnak tűnik a tünet, de valójában az izomhúzódástól az érproblémáig többféle ok állhat a háttérben.
Mi a húzódás, rándulás?
A húzódás, rándulás tünetei az izmok, inak vagy ízületi szalagok túlnyújtásából következő sérülésből ered. Általában hirtelen mozdulat vagy nagyobb erőhatás következtében alakul ki.
Vissza az edzőterembe: így kezdje újra a mozgást - a szakértő tanácsai
A visszatérés az edzőterembe egy hosszabb kihagyás után különös figyelmet és tervezést igényel. A szakértők elmondják, mire kell figyelni.
Nem ütötte meg semmivel, mégis fájdalmakat érez a fartáji részeken?
Így tudhatja meg, hogy mi okozza.
Bordaközi fájdalom: nem biztos, hogy csupán egy rossz mozdulat okozta
Súlyos betegségek is okozhatják a bordaközi fájdalmat, éppen ezért, ha nem múlik, fontos orvoshoz fordulni a problémával.
Megsérült? Eszébe ne jusson jegelni!
Nem mindegy, hogyan látunk el egy akut sérülést, ami épp a szemünk láttára történt, vagy amit mi magunk éltük át.
Gyönyörű lett a kertje, de cserébe sajog a dereka? Ezt teheti derékfájdalmak ellen
Végre itt a szép idő, mehetünk ki a kertbe: csakhogy gyorsan megérzi a kertészkedést az, aki egyébként is deréktáji panaszokkal küzd. Mutatjuk, mi segít, ha sajogni kezd a dereka.