Izomláz
Az összes betegség közül ennek van az egyik legrosszabb túlélési aránya!
Ennek a férfinak sikerült legyőznie, de csupán egy apró véletlennek, egy elutatzás előtt jelentkező szokványos tünetnek köszönheti jó sorsát.
Vádlifájdalom - ha ezt tapasztalja, mielőbb forduljon orvoshoz!
Ha túl erős a fájdalom, illetve, ha nem múlik, jobb, ha mielőbb orvoshoz fordul.
Edzés tavasszal: ezt az 5 dolgot tartsa be, hogy megelőzze a sérüléseket!
Íme néhány szakértői tipp, hogyan hozzuk vissza fokozatosan a dinamikát a mindennapokba, és alakítsunk ki fenntartható, egészségtudatos rutint.
5 dolog, mellyel enyhítheti az izomlázat
Az izomláz gyakori velejárója az edzéseknek, ám az alábbi tanácsokkal enyhítheti a fájdalmát.
Ezek a legjobb gyógynövényes kenőcsök húzódásra, rándulásra
Sérülések, rándulások, húzódások megelőzésére jó, ha bemelegítünk. Ebben segíthetnek a gyógynövényes krémek, kenőcsök is.
Árnika: sokoldalú gyógynövény zúzódásokra, ízületi fájdalmakra
Az Arnica Montana a világ egyik legszélesebb spektrumú gyógynövénye, melyet belsőleg és külsőleg is használnak a gyógyászatban.
Ezekre figyeljen, ha most kezdi az edzést és nem akar izomlázat!
Alig kezdett edzeni, máris elvette a kedvét az izomláz? Mutatjuk mit tehet ellene: bevált praktikák izomláz ellen, Katus Attilla tanácsai alapján.
Izomláz: pihentessük vagy sportoljunk, ha fáj?
Bár egy nagyon gyakori jelenségről van szó, ellentétes vélemények keringnek arról, hogy mi a helyes kezelési megoldás: pihentessük, vagy erőltessük, ha fáj?