Japán intervallum séta | Egészségkalauz

Japán intervallum séta

Így működik a japán séta: még többet hozhat ki a gyaloglásból, ha ezt betartja

Így működik a japán séta: még többet hozhat ki a gyaloglásból, ha ezt betartja

Tudta, hogy napi egy óra séta akár hat órával is meghosszabbíthatja az életét? Ha szeretne egy szinttel többet kihozni a gyaloglásból, próbálja ki a japánok módszerét.

Ez a japán gyaloglási trend meghosszabbíthatja az életet – kár, hogy sokak szerint idegesítő

Ez a japán gyaloglási trend meghosszabbíthatja az életet – kár, hogy sokak szerint idegesítő

Hatékony, ám sokak szerint frusztráló a japán intervallum séta.