Öregedéssel járó csontritkulás: mitől gyorsulhat fel, és mit tehet ellene?

Öregedéssel járó csontritkulás: mitől gyorsulhat fel, és mit tehet ellene?

A csontritkulás következményei a gyakori csonttörések, azon belül is a legveszélyesebbek a csípőtáji törések.

Háromból két magyar felnőttet veszélyeztet a kalciumhiány: a megoldás egyszerűbb, mint gondolná!

Háromból két magyar felnőttet veszélyeztet a kalciumhiány: a megoldás egyszerűbb, mint gondolná!

Szervezetünk egyik legfontosabb ásványi anyagát gyakran alábecsülik, pedig nélkülözhetetlen a csontok, fogak és izmok egészségének megőrzéséhez.

A dietetikus elmondja, mikre figyeljen, ha tejmentes diétát követ

A dietetikus elmondja, mikre figyeljen, ha tejmentes diétát követ

A diétát követők leggyakoribb kérdéseit válaszolta meg a dietetikus.

Így biztosíthatja a szükséges napi kalciumbevitelt

Így biztosíthatja a szükséges napi kalciumbevitelt

Mennyit kellene ennünk belőle naponta? Segítünk kiszámolni a napi kalciumbevitelt.

Bár kihívást jelenthet, nem lehetetlen gyermekeknél sem a tejmentes diéta betartása

Bár kihívást jelenthet, nem lehetetlen gyermekeknél sem a tejmentes diéta betartása

Tejmentesen étkezni nem egyszerű, főleg akkor, ha kisgyermekekről van szó. Íme, hogy lehet zökkenőmentesen áttérni a diétára.

A kalcium nem csak a csontok egészsége miatt fontos! Ezek a természetes forrásai

A kalcium nem csak a csontok egészsége miatt fontos! Ezek a természetes forrásai

Sokan azt hiszik, hogy a kalciumot - bizonyos életkoron és élethelyzeteken kívül nem szükséges külön pótolni.