11 mindennapi rossz szokás, ami észrevétlenül teheti tönkre az egészségét

11 mindennapi rossz szokás, ami észrevétlenül teheti tönkre az egészségét

Tegye fel a kezét az, akire ezek közül egyik sem vonatkozik!

Egy nap többször is iszik kávét? Vajon hány csészével túl sok? Ezekre a tünetekre figyeljen

Egy nap többször is iszik kávét? Vajon hány csészével túl sok? Ezekre a tünetekre figyeljen

Ön hány csésze kávét szokott inni egy nap?

Lehet, hogy túl sok kávét iszik? Innen tudhatja, ha túl sok volt a koffeinből

Lehet, hogy túl sok kávét iszik? Innen tudhatja, ha túl sok volt a koffeinből

A kávé mérsékelt fogyasztása számos előnnyel járhat, például fokozhatja az éberséget, a koncentrációt és a teljesítményt. Azonban a túlzott koffeinbevitel – amelyet koffeinmérgezésnek is nevezhetünk – kellemetlen, sőt, komoly tüneteket okozhat.

Ilyen viselkedési problémákhoz vezethet tizenéveseknél a túl sok koffein

Ilyen viselkedési problémákhoz vezethet tizenéveseknél a túl sok koffein

Már napi 100 mg-ot meghaladó koffeinbevitel is növelheti serdülőkorban viselkedési problémák kockázatát.

Vastagbélrák: ilyen hatással lehet a kávéfogyasztás a daganatra

Vastagbélrák: ilyen hatással lehet a kávéfogyasztás a daganatra

A vastagbélrák és a kávé kapcsolatát vizsgálták, és az eredménynek sokan örülni fognak.

8 hasznos tanács az orvostól, melyekért a mája biztosan hálás lesz

8 hasznos tanács az orvostól, melyekért a mája biztosan hálás lesz

Ezekkel a tanácsokkal nagyban hozzájárulhat mája egészségéért.