Ma, egy hete és pár hónapja is előfordult, hogy reggel úgy keltem, hogy a legrosszabb másnaposság tüneteit tapasztalom.
A tartós fáradtság sokkal több, mint bosszantó állapot: komoly betegségek előjele is lehet. Hiába alszunk eleget, ha a kimerültség nem múlik, az már nem csupán életmódbeli probléma, hanem olyan tünet, amivel foglalkozni kell.
Forgolódás, éjszakai ébredések, reggeli fáradtság és rosszkedv – sokak számára ez jelenti az alvást.
Kellő mennyiségben alszik, mégis állandó fáradtság gyötri? Lehet, hogy komolyabb a probléma, mint gondolná.
Sokan tapasztalnak fáradtságot, romló szellemi és fizikai teljesítményt, de vajon, mikor áll mindezek mögött szívprobléma?
Az erőtlenség vagy gyengeség olyan állapot, amelyben az érintett általános fizikai erőnléte jelentősen csökken, ami kimerültségben, fáradtságban vagy az aktivitásra mutatkozik meg, gyakran ellehetetlenítve bármely tevékenység végrehajtását.
A fáradtság nem csupán egy múló kellemetlenség, hanem egy figyelmeztető jel is, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Így csökkenthetjük a fáradtságot.