Kiszáradás
Elég a napi 2 liter folyadék? Egy egyszerű képlet megmutatja, Önnek mennyire van szüksége valójában
Sokan úgy gondolják, hogy a napi folyadékbevitel 2-2,5 liter. Szakértők szerint azonban a valóság ennél árnyaltabb.
Mit jelentenek a körmön megjelenő hosszanti, kidudorodó barázdák?
A körme felszínén hosszanti irányú, kiemelkedő barázdák jelentek meg? Utánajártunk, mit jelez ilyenkor a szervezet.
Folyton fáradt és nem tud koncentrálni? Lehet, hogy csak egy pohár víz hiányzik
Ön hányszor ivott ma? Ne várja meg, amíg szomjas lesz – töltsön egy pohár vizet most!
Hasmenés a gyereknél: Mikor elég a kímélő diéta, és mikor kell azonnal orvos?
A gyermekkori hasmenés hátterében számos ok állhat. A pontos diagnózis éerdekélben érdemes megfigyelni a kísérő jeleket is.
Eleget iszik napközben? Tudja meg, mennyit, mikor és mit érdemes fogyasztania
Ha szeretné ellenőrizni, hogy elegendő folyadékot fogyaszt-e, érdemes figyelnie az alábbiakra.
Így befolyásolja egy pohár víz a vérnyomását
Mit tesz valójában egy pohár víz a vérnyomásával?
Ennyi vizet kell meginni naponta az életkorunk, állapotunk alapján akár tél van, akár nyár
Sokszor halljuk a „napi 2 litert innod kell” tanácsot, de ez valójában nem ilyen egyszerű.
Influenzás? Ezt tegye, hogy hamarabb meggyógyuljon!
Az influenza minden évben sokakat ágynak dönt: magas láz, végtagfájdalom, torokfájás, levertség, hidegrázás és makacs köhögés kíséri. Bár a legtöbb esetben magától gyógyul, nem mindegy, milyen gyorsan épülünk fel — sokat számít, hogyan reagálunk az első napokban.