Kortizol
Vérvételre készül? Ezeket a hibákat sokan elkövetik
Vérvétel előtt több minden számít, mint gondolná – így készülhet fel helyesen a laborvizsgálatra.
Kortizol és „krónikus stressz” – mit mutatnak ki valójában a kortizol-mérések?
Kortizol és krónikus stressz összefüggések – valóban ez a hormon teszi tönkre az egészséget?
Alvás nélkül: mi történik a szervezetével óráról órára, napról napra?
Egy idő után még hallucinációk is felléphetnek.
Az öröm, ami kortizolt termel – a dopaminhurok csapdája
A dopamin túlstimulációja stresszhez és a kortizolszint növekedéshez vezethet, ami krónikus feszültséget okozhat.
Hogyan csökkenthető a kortizol szintje? Ez érdemes tudnia a híres stresszhormonról
A kortizol, mint stresszhormon, szerepet játszik a test stresszre adott fiziológiai válaszában, de tartósan magas szintje problémákat okozhat.
Ezeket egye, ha túl sok a stressz az ünnepek miatt
Ha az ünnepi időszakban is figyel arra, hogy rendszeresen, kiegyensúlyozottan étkezzen, már sokat tehet azért, hogy a stressz ne uralja teljesen a mindennapjait
4 alvási pozíció, amit a szakértők szerint érdemes kerülni
Az alvási pozíciók komoly hatással lehetnek az alvás minőségére és az egészségre.
5 reggeli szokás, amitől energikusabban indul a napja - még akkor is, ha odakint sötét van
Öt tudományosan megalapozott tanács az őszi fáradtság elleni küzdelemhez.