Légzőgyakorlat
Hogyan maradjon egészséges a tüdeje? Ezt az 5 tanácsot fogadja meg!
Néhány tipp, amit mi magunk, a mindennapokba illesztve viszonylag egyszerűen megtehetünk az egészségünkért.
Magas vérnyomás csökkentése természetesen: ez az 5 perces légzőgyakorlat segíthet
A Journal of Applied Physiology című folyóiratban megjelent tanulmány szerint egy 5 perces légzőgyakorlat csökkentheti a vérnyomást, és javítja a szív egészségét.
Legnépszerűbb
-
Légzőrendszeri betegségek
Néhány tipp, amit mi magunk, a mindennapokba illesztve viszonylag egyszerűen megtehetünk az egészségünkért.
-
Szív- és érrendszeri betegségek
A Journal of Applied Physiology című folyóiratban megjelent tanulmány szerint egy 5 perces légzőgyakorlat csökkentheti a vérnyomást, és javítja a szív egészségét.