Lehangoltság | Egészségkalauz

Lehangoltság

Lehangolt? Így segíthet a színterápia – ezek a színek javíthatják a hangulatát

Lehangolt? Így segíthet a színterápia – ezek a színek javíthatják a hangulatát

A hangulatunkat nemcsak a gondolataink és az élethelyzetünk befolyásolja, hanem a minket körülvevő környezet is. A falak színe, a ruházatunk árnyalata, a fényviszonyok – mind hatással vannak az idegrendszerre.

Szürke napok, sötét gondolatok? Így előzhető meg a téli depresszió

Szürke napok, sötét gondolatok? Így előzhető meg a téli depresszió

A rövid nappalok, a kevesebb természetes fény és az év végi–év eleji fokozott terhelés sokaknál hangulati romláshoz vezethet a téli hónapokban.

Depresszió

Depresszió

A depresszió elnevezés mint orvosi fogalom meghatározott lelki betegségre vonatkozik, és nem azonos az időről időre mindenkinél jelentkező szomorúságérzettel. Ha egy személy depresszióban betegszik meg, egyedül nem képes belőle kikerülni. Kezelésre szorul, állapota rosszabbodhat.