Magnézium
Depresszió és alvásproblémák - gondot okozhat, ha ez az ásványi anyag hiányzik
Ezt az ásványi anyagot legalább olyan fontos folyamatosan bejuttatni a szervezetünkbe, mint a C-vitamint.
Ilyen betegségekhez vezethet a magnéziumhiány
A magnéziumhiány az izomgörcsök okozója lehet, de ennél sokkal nagyobb rombolást is okozhat.
Magnéziumpótlás sportoláskor: ilyen tápanyagokkal együtt hasznosul igazán
Hogyan pótoljuk a magnéziumot aktív sportolás mellett?
Mire jó a zöld agyag, a magnézium-klorid vagy a növényi szén?
Akár fehér, zöld vagy fekete színűek, ezek a természetes porok segíthetnek a hétköznapi egészségi problémáink enyhítésében.
Készítsen édességet kölesből - nem csak diétás, de finom is!
Kölesből könnyedén, kevés munkával nagyon finom diétás édesség készíthető.
A kalcium ronthatja a magnézium hasznosulását? Az orvos elmondja
Van, amikor káros lehet a szervezetre?
D-vitamin: ha így szedi, biztosabban hat! Itt a szakgyógyszerész tanácsa
A D-vitamin kedvező hatásainak az érvényesüléséhez a D-vitaminon kívül egyéb „anyag(ok)ra” is szüksége lehet a szervezetnek.
A vitaminszedés első számú szabálya - ne szedd be a vitamint, amíg ezt meg nem nézted!
Azt manapság mindannyian tudjuk, hogy az egészségünk érdekében érdemes vitaminokat szedni, pótolni. De az ásványi anyagokról méltatlanul keveset tudunk. Hogyan tudnak az ásványi anyagok segíteni a szervezetünk működésében? Hogyan segít nekünk többek között a magnézium, króm, szelén és a vas? Kiderül!