Meditáció
Mi az az autogén tréning, és hogyan segít?
Az autogén tréning hatékony relaxációs technika, amely hatását több tudományos vizsgálat is igazolta. Segíthet a túlhajtottság, alvászavarok, egyes fejfájások, így például a migrén és a tenziós fejfájás, a szédülések és több más testi tünet kezelésében.
Este, ha lefekszik és képtelen elaludni, ezt a módszert mindenképp próbálja ki
Ha problémái vannak az elalvással, íme egy módszer, mellyel hamar álomba merülhet.
Magas vérnyomás ellen - ezek a természetes módszerek segíthetnek
Így járulhat hozzá a vérnyomás csökkentéséhez gyógyszerek nélkül.
Úgy terjed a stressz, mint a járvány! Szelíd, alternatív gyógymódok is segíthetnek ellene
Minden, ami feszültséget okoz, rányomják bélyegüket mindennapi életünkre, ám szelíd gyógymódokkal enyhíthetünk a stresszes helyzetek okozta görcsös állapoton.
Nem kell szuperhősnek lennie: ezzel az 5 szokással harmonikusabb lehet az élete
A jó szokások kialakításához egyáltalán nem kell akaraterő, bölcsesség vagy különleges erő - ilyen egyszerűen megváltoztathatja a saját életét.
Szokott telefonálás közben rajzolni? Ezt jelenti!
Sokan firkálgatunk telefonálás közben. Elmondjuk, melyik alakzat, mit jelent.
Miért nincs Nepálban annyi idős beteg? Elmondja az első női hindu pápa
Magyarországon járt Shankaracharya Sadhvi Hemanand Giri ji, az első nő a világon, aki a hindu "pápa" címet viseli.