Megfázás

Ezt tegye, ha megfázott az első tavaszi napsütésben!

Az első igazán meleg napok mindig csábítóak: kabát le, hosszú séta, ücsörgés a napon. A gond csak az, hogy a szervezetünk még nem biztos, hogy készen áll erre a hirtelen váltásra. A tavaszi megfázások gyakran éppen akkor jelentkeznek, amikor már azt hisszük, túl vagyunk a téli időszakon.

Mitől érezzük úgy, hogy „fáj a bőrünk”, amikor lázasak vagyunk?

Influenza vagy megfázás idején sokan számolnak be furcsa, nehezen körülírható érzésről: mintha a bőrük fájna. Egy póló érintése is kellemetlen, a takaró súlya zavaró, a simogatás pedig szinte égető.

Mi történik a szervezetünkben, amikor lázasak vagyunk?

A láz sokakat megijeszt, pedig a szervezet tudatos védekező reakciója. Amikor a testhőmérséklet 38 °C fölé emelkedik, az immunrendszer már aktívan dolgozik valamilyen fertőzés vagy gyulladás leküzdésén. A kérdés nem az, hogy „miért emelkedik meg a hőmérséklet”, hanem az, hogyan irányítja ezt az agy, és miért segíthet a gyógyulásban.

Hány fok legyen minimum otthon? Legalább ennyire érdemes felfűteni a lakását

Önnél hány fok van a lakásban?

Lándzsás útifű: emésztést segítő, bőrnyugtató, gyulladáscsökkentő hatású gyógynövény

A hatóanyagai a légutaktól kezdve az emésztőrendszeren át egészen a bőrig több területen is támogatják a szervezet működését. Nem véletlen, hogy a népi gyógyászat és a modern fitoterápia egyaránt számon tartja.

Ezért nem szabad visszatartani a tüsszentést

Van, hogy kínos pillanatban jön, van, hogy egymás után többször is ránk tör, és olyan is akad, aki reflexből megpróbálja elnyomni. Pedig a tüsszentés nem bosszantó szokás, hanem a szervezet egyik legfontosabb védekező mechanizmusa. De mi történik valójában ilyenkor a testünkben, és miért nem jó ötlet visszatartani?