Megfázás
Ezt tegye, ha megfázott az első tavaszi napsütésben!
Az első igazán meleg napok mindig csábítóak: kabát le, hosszú séta, ücsörgés a napon. A gond csak az, hogy a szervezetünk még nem biztos, hogy készen áll erre a hirtelen váltásra. A tavaszi megfázások gyakran éppen akkor jelentkeznek, amikor már azt hisszük, túl vagyunk a téli időszakon.
Mitől érezzük úgy, hogy „fáj a bőrünk”, amikor lázasak vagyunk?
Influenza vagy megfázás idején sokan számolnak be furcsa, nehezen körülírható érzésről: mintha a bőrük fájna. Egy póló érintése is kellemetlen, a takaró súlya zavaró, a simogatás pedig szinte égető.
Mi történik a szervezetünkben, amikor lázasak vagyunk?
A láz sokakat megijeszt, pedig a szervezet tudatos védekező reakciója. Amikor a testhőmérséklet 38 °C fölé emelkedik, az immunrendszer már aktívan dolgozik valamilyen fertőzés vagy gyulladás leküzdésén. A kérdés nem az, hogy „miért emelkedik meg a hőmérséklet”, hanem az, hogyan irányítja ezt az agy, és miért segíthet a gyógyulásban.
Hány fok legyen minimum otthon? Legalább ennyire érdemes felfűteni a lakását
Önnél hány fok van a lakásban?
Lándzsás útifű: emésztést segítő, bőrnyugtató, gyulladáscsökkentő hatású gyógynövény
A hatóanyagai a légutaktól kezdve az emésztőrendszeren át egészen a bőrig több területen is támogatják a szervezet működését. Nem véletlen, hogy a népi gyógyászat és a modern fitoterápia egyaránt számon tartja.
Ezért nem szabad visszatartani a tüsszentést
Van, hogy kínos pillanatban jön, van, hogy egymás után többször is ránk tör, és olyan is akad, aki reflexből megpróbálja elnyomni. Pedig a tüsszentés nem bosszantó szokás, hanem a szervezet egyik legfontosabb védekező mechanizmusa. De mi történik valójában ilyenkor a testünkben, és miért nem jó ötlet visszatartani?
Ha tél, akkor megfázás? Így készülhetünk fel rá okosan
A téli hónapok sokunk számára nemcsak a hideget és a rövidebb nappalokat hozzák el, hanem a megfázásos időszakot is. Hiába öltözünk rétegesen és igyekszünk vigyázni magunkra, a nátha gyakran így is utolér minket. A jó hír, hogy egy egyszerű megfázásnak nem feltétlenül kell hosszan elhúzódó, kellemetlen betegségnek lennie – persze csak ha időben és tudatosan kezeljük.
5 dolog, amit érdemes betartani megfázás idején (x)
A téli időszak sokaknál együtt jár a megfázással – és annak egyik legkellemetlenebb tünetével, az orrdugulással. Amikor az orrunk elzáródik, minden levegővétel nehezebbé válik, ami nemcsak az alvást, hanem a beszédet, a mozgást és a mindennapi tevékenységeket is megterhelheti. Szerencsére vannak olyan módszerek, amelyekkel enyhíthetők a panaszok, és támogatható az orr természetes működése. Mutatunk néhány tippet, amelyek segíthetnek újra fellélegezni!