Mozgás
-
Mozgás
Sportolhat az, aki szívbeteg? Ilyen teszt után döntik el az orvosok
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen, hiszen számos pozitív hatása van, például javítja a...
-
Táplálkozás
Mennyi zsír fér bele egy nap rendszeres sportolás mellett? Itt a dietetikus válasza
Jót és rosszat is hallani a zsírokról, de mi az...
-
Mozgás
Sokan elrontják: ha így kerékpározik, nagy terhelést okoz a gerincének
A hátfájásban és nyakfájásban szenvedők gyakran választják a kerékpározást, mint kellemes fizikai...
-
Fájdalom
Mi a legjobb teniszkönyök ellen? Így csökkenthető gyorsan a gyulladás
Sokakban él a tévhit, hogy a teniszkönyök kizárólag a profi sportolókat...
-
Mozgásszervi betegségek
Porckopás kezelése: ha ezt észleli, már kell a műtét
A porckopás kezelésénél figyelembe kell venni az érintett általános egészségi állapotát és a...
-
Mozgásszervi betegségek
Térd-, hát- és lábfájdalom ellen ezek a gyógytornász legjobb tanácsai
Tévhit az, hogy az öregedés és a fájdalom együtt járj. A gyógytornász elmondja, mit érdemes tenni...
-
Mozgás
Itt a jó idő! 5 tipp Katus Attilától, ha a szabadban sportolna
Egy sérülés vagy megbetegedés senkinek sem hiányzik, érdemes megfogadni ezt a néhány jó...
-
Pszichés betegségek
Depresszió és szorongás: a gyógyszer vagy a mozgás a hatásosabb?
A depresszió és a szorongás egyre több embert érint. Milyen módszerek vannak, amikkel a gyógyulás...
-
Életmód
Egy apró szokás megváltoztatásával évekkel tovább élhet
Így is megőrizhetjük egészségünket, ráadásul ingyen van és túl sok időnket sem veszi...