-
Életmód
Életmódváltás januártól? Így lehet sikeres!
Akár a fogyás a cél, akár betegségeket szeretne megelőzni, fontos, hogy a következő kérdésekre...
-
Mozgás
Jóga: így varázsol feszes testet, és óvja a mentális egészségünket
A jóga nemcsak a testet, hanem a szellemet is karban tartja. Rugalmassá és hajlékonnyá tesz, amit...
-
Mozgásszervi betegségek
3 hatékony módszer hátfájás ellen
Akit gyötört már komoly hátfájás, nyilván számtalan ellenszerrel, sőt „csodaszerrel” próbálkozott....
-
Mozgásszervi betegségek
Porckopás kezelése: műtét, gyógyszerek vagy gyógynövények?
A porckopás kezelésénél figyelembe kell venni az érintett általános egészségi állapotát és a...
-
Cukorbetegség
Cukorbetegség: már nem csak az idősek betegsége, egyre több a fiatal diabéteszes
A cukorbetegek száma évről-évre nő: ma Magyarországon közel 800 ezer diagnosztizált cukorbeteg...
-
Mozgás
Akik gyorsabban sétálnak lassabban öregszenek és tovább élhetnek
Egy új kutatás szerint azok szervezete, akik nagyobb tempót diktálnak séta közben, tovább marad...
-
Cukorbetegség
Így kerülheti el az inzulinrezisztenciát!
Az ezerarcú boszorkányként is csúfolt inzulinrezisztencia manapság már nem számít ritkaságnak,...
-
Gyógytorna
Ezektől a gyakorlatoktól bomba alakja lesz!
Nálunk, nőknél jellemzően a comb és fenék a kritikus pont, súlyfeleslegnél is itt kerekedünk a...
-
Mozgás
Így sportoljon 40 év felett, hogy ne sérüljön le!
40-50 éves kor felett sem kell lemondani a remek fizikai kondícióról, a könnyedebb tréningekről és...
