Mozgás
Pánikroham esetén nemcsak a légzés segíthet – egy meglepő módszer, amely valóban csökkentheti a tüneteket
A hagyományos kezelések, mint a kognitív viselkedésterápia és antidepresszánsok, hatásosak, de újabb kutatások szerint ez a módszer is sokat segíthet a pánikrohammal küzdőknek.
Ezzel az 5 szokással meghosszabbíthatjuk az életünket
Az élettartamunkat részben a genetikánk határozza meg, de messze nem csak ezen múlik, mennyi és milyen minőségű év áll előttünk.
Apró mozdulat, nagy jelentőség: egy egyszerű gyakorlat megtanulása megmentheti az életünket
Ha rendszeresen gyakorolja, nemcsak az izmai lesznek erősebbek, hanem a memóriája is javulhat.
Erre figyeljen, ha 50 éves kor felett kezd el sportolni, mozogni
Sosem késő elkezdeni mozogni – sőt, 50 év felett különösen sokat nyerhetünk vele.
Kiss Gergely: Nem tökéletes élet kell, hanem egyensúly! Ezt jelenti a sport a háromszoros olimpiai bajnok magyar vízilabdázó szerint
Kiss Gergely a sport és az egészségtudatosság fontosságát hangsúlyozta a vele készült interjúban.
Az Instagram imádja, a dietetikusok már kevésbé: mi a gond ezzel az edzés utáni trenddel?
A parmezán a legújabb fitnessztrendek tárgyává vált - de vajon tényleg annyira jó?
Csontritkulást megelőző állapotban vagyok - hogyan tudnám lassítani a folyamatot? Az orvos válaszol
A Vakcinainfós orvosokhoz az alábbi kérdés érkezett.
Közeleg a „Quitter’s Day”– Ezért bukik el a legtöbb életmódváltás januárban
A legtöbb újévi fogadalom azért bukik el, mert sokan egyetlen dátumtól várják a csodát.