• Cukorbetegség

  Megelőzhető, elkerülhető az inzulinrezisztencia?

  Az ezerarcú boszorkányként is csúfolt inzulinrezisztencia manapság már nem számít ritkaságnak,...

• Mozgásszervi betegségek

  Izomláz: pihentessük vagy sportoljunk, ha fáj?

  Bár egy nagyon gyakori jelenségről van szó, ellentétes vélemények keringnek arról, hogy mi a helyes...

• Gyógytorna

  Ezeket a gyakorlatokat végezze el, és újra formába kerül!

  Nálunk, nőknél jellemzően a comb és fenék a kritikus pont, súlyfeleslegnél is itt kerekedünk a...

• Mozgás

  Mozgás 40 éves kor felett: így előzheti meg a sportsérüléseket!

  40-50 éves kor felett sem kell lemondani a remek fizikai kondícióról, a könnyedebb tréningekről és...

• Mozgás

  Akik lassan járnak, valóban tovább élnek?

  Egy új kutatás szerint azok szervezete, akik nagyobb tempót diktálnak séta közben, tovább marad...

• Fertőző betegségek

  Veszélyes séták: nem beszélhetünk többé kullancs szezonról

  Most, a koronavírus miatt ügyelnünk kell arra, hogy elkerüljük az orvosi rendelőt. De ebben az...

• Mozgás

  Formás lábakat szeretne? Ezt a gyakorlatsort végezze el naponta!

  Végezzük el naponta ezt a feladatsort és néhány hét múlva +szemmel látható lesz a...

• Fertőző betegségek

  Otthon ragadt a koronavírus miatt? Tartsa formában magát ezzel az online jóga órával!

  A koronavírus miatt aki csak teheti, otthon marad. Sokszor ez azzal jár, hogy az életmód nagyon...

• Fertőző betegségek

  Így maradhat mozgásban COPD-s betegként a koronavírus-járvány idején is

  A COPD-ben, vagyis krónikus obstruktív légúti betegségben szenvedőknek most még jobban oda kell...