Sportolhat az, aki szívbeteg? Ilyen teszt után döntik el az orvosok

Sportolhat az, aki szívbeteg? Ilyen teszt után döntik el az orvosok

A rendszeres testmozgás elengedhetetlen, hiszen számos pozitív hatása van, például javítja a vérkeringést és a szív állapotát. De vajon sportolhat-e valaki, aki kezelt, nem súlyos szívbetegséggel küzd.

Mennyi zsír fér bele egy nap rendszeres sportolás mellett? Itt a dietetikus válasza

Mennyi zsír fér bele egy nap rendszeres sportolás mellett? Itt a dietetikus válasza

Jót és rosszat is hallani a zsírokról, de mi az igazság?

Sokan elrontják: ha így kerékpározik, nagy terhelést okoz a gerincének

Sokan elrontják: ha így kerékpározik, nagy terhelést okoz a gerincének

A hátfájásban és nyakfájásban szenvedők gyakran választják a kerékpározást, mint kellemes fizikai aktivitást.

Mi a legjobb teniszkönyök ellen? Így csökkenthető gyorsan a gyulladás

Mi a legjobb teniszkönyök ellen? Így csökkenthető gyorsan a gyulladás

Sokakban él a tévhit, hogy a teniszkönyök kizárólag a profi sportolókat érinti.

Itt a jó idő! 5 tipp Katus Attilától, ha a szabadban sportolna

Itt a jó idő! 5 tipp Katus Attilától, ha a szabadban sportolna

Egy sérülés vagy megbetegedés senkinek sem hiányzik, érdemes megfogadni ezt a néhány jó tanácsot.

Egy apró szokás megváltoztatásával évekkel tovább élhet

Egy apró szokás megváltoztatásával évekkel tovább élhet

Így is megőrizhetjük egészségünket, ráadásul ingyen van és túl sok időnket sem veszi el.