Mozgás
-
Mozgás
Ennyit fogyhat 1 óra kertészkedéssel - megéri gereblyét ragadni!
Ez után biztosan más szemmel néz majd a gyomlálásra vagy a...
-
Mozgás
5 tipp, hogyan használjuk az okos eszközöket a szabadban
Májusban elérkezik a tartós jó idő, így lassan szabadtéri sportra cserélhetjük a télen praktikusabb...
-
Mozgás
Sport terhesség alatt: ezért érdemes végig mozogni
A mozgásra nemcsak a várandósság elején, hanem annak egész időtartama alatt szükség...
-
Mozgás
Depresszió tavasszal: ezzel a szokással sokat tehet ellene
Már egy kevés testedzés, mint az intenzív séta is jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát...
-
Allergiás betegségek, immunológia
Tényleg veszélyes lehet allergiásan sportolni?
A szezonális allergia sok ember életét megkeseríti, hiszen a szénanátha tünetei nagyon...
-
Mozgás
4 sportág, ami a léleknek is jót tesz
Melyek azok a sportágak, amelyek testre és lélekre egyaránt jótékony hatással vannak? Szakértőink...
-
Baba - mama
Szülés: a gátizom mindenképpen sérül?
Sok nő úgy gondolja, hogy szülés közben valamilyen formában sérülni fog: vagy szakad vagy vágják....
-
Cukorbetegség
Így előzheti meg az inzulinrezisztenciát - tanácsok, amiket jó, ha megfogad
Az inzulinrezisztencia manapság már sokakat, főleg nőket érint. Összegyűjtöttünk néhány tippet,...
-
Gyógytorna
Formás, szálkás lábak és kerek popsi: ezeket a gyakorlatokat végezze
Nálunk, nőknél jellemzően a comb és fenék a kritikus pont, súlyfeleslegnél is itt kerekedünk a...