Mozgás
Így maradhat egészséges és erős idős korában is - ez a titkuk a kék zónákban élőknek
Az élettartam meghosszabbítása önmagában nem cél – az egészséges, aktív, örömteli évek számítanak igazán.
5 energizáló tipp, hogy legyőzze az őszi fáradtságot!
Ahogy rövidülnek a nappalok és hűvösebbé válik az idő, sokan tapasztaljuk, hogy az energiaszintünk is csökken.
Mozgás receptre immár az egész fővárosban
Együttműködést kötött a Fővárosi Önkormányzat és az ÉMOT.
Nagy meleg és páratartalom: így befolyásolják a sportteljesítményt
A nyári meleg és magas páratartalom befolyásolja a fizikai teljesítményt és koncentrációt.
Köldöksérv műtét után mit mozoghatok? Az orvos válaszol
Köldöksérv után meddig kell hordani a haskötőt és mit lehet mozogni?
A hőség idején is sportol? Erre figyeljen, hogy ne legyen gond!
Ha a kánikula idején is sportol, van néhány fontos szabály, amit érdemes betartani, hogy elkerülje a kiszáradást és a hőstresszt.
Miért hal meg egyre több gyerek hirtelen szívmegállásban? Az orvos válaszol
Egyre gyakrabban hallani, hogy gyerekek halnak meg hirtelen szívmegállásban sportolás közben.
70 év felett is működik: ezért élnek tovább azok, akik ezzel a módszerrel sétálnak
15 perc naponta. Ennyi mozgás is elég lehet a hosszabb élethez – de csak egy fontos feltétellel.