Megint elfeküdte reggelre a nyakát? Így enyhítheti a nyakfájást

Megint elfeküdte reggelre a nyakát? Így enyhítheti a nyakfájást

Gyakori, hogy borzasztó nyaki fájdalommal és merevséggel ébredünk, aminek legtöbbször az a banális oka, hogy rossz pózban alszunk. Elmondjuk, mit tehet ellene!

Nyakfájásra, hátfájásra ébred? Ezek a gyógyszerek hatástalanok

Nyakfájásra, hátfájásra ébred? Ezek a gyógyszerek hatástalanok

Hiába vesszük be, a szakemberek szerint nem sokat érnek.

Nyaki merevség, fájdalom

Nyaki merevség, fájdalom

Az ember függőleges testtartása nagy terhet ró a nyakcsigolyákra, mivel ezeknek nemcsak a fej súlyát (amelykörülbelül akkora, mint egy bowling-golyóé) kell megtartaniuk, hanem részt vesznek a fej és a vállak mozgatásában is. Így nem meglepő, hogy ez a testrész túlzott megterhelés estén felmondja a szolgálatot. Egy meghűlés vagy egyetlen rosszul sikerült mozdulat elég lehet a nyaki fájdalmak vagy nyakferdülés kialakulásához.