-
Alvászavar
Ezért rosszabb alvók a nők, mint a férfiak
A mai kor embere 2 órával kevesebbet alszik, mint a 100 éve élt elődje, és a nők között több a... -
Gyógynövények
Ezeket a szobanövényeket tegye a hálószobába, ha nem tud aludni
Tudta, hogy még a borostyán is képes segíteni abban, hogy nyugodtabban aludjon? Nem beszélve a... -
Természetes gyógymódok
Nem tud aludni? Próbálja ki ezeket a gyógynövényeket!
Ilyen teákat ajánl a bükki füvesember a rossz alvóknak, és a fokozott stresszben... -
Természetes gyógymódok
Ezért teszi jól, ha a bal oldalán alszik
Hogyan viselkednek a szerveink, ha jobb, és hogyan, ha bal oldalt fordulva alszunk? Most egy... -
Alvászavar
Mit tehetünk horkolás ellen?
A horkolás nemcsak a partnerünk pihenését zavarhatja meg, de arra is hatással lehet, mi magunk... -
Alvászavar
Mi a rózsaszín zaj, és hogyan segíti az alvást?
A fehér zajról jó eséllyel többen hallottunk már, de létezik rózsaszín zaj is, ami az idősebb... -
Alvászavar
Hogyan javítja az alvómaszk az alvást?
Tudja, mi az az alvómaszk? Sokunk nem tud pihentetően aludni, alvási apnoe vagy egyéb alvászavar,... Videó -
Alvászavar
Régen aludt már egy jót? Ez a titka!
Alvásra szüksége van a szervezetünknek: akkor kapcsol ki, el tudja végezni azokat a szükséges... -
Alvászavar
Alvászavar? A gyógynövények nem pótolják a melatonint!
Rosszul alszik? Tudnia kell, hogy a nyugtató, lazító hatású gyógynövények csak akkor segítenek az...
Hirdetés