• Gyógynövények

  Álmatlanságtól szenved? Ezeket a szobanövényeket tegye a hálószobába!

  Tudta, hogy még a borostyán is képes segíteni abban, hogy nyugodtabban tudjunk aludni? Nem beszélve...

• Alvászavar

  Mi a rózsaszín zaj, és hogyan segíti az alvást?

  A fehér zajról jó eséllyel többen hallottunk már, de létezik rózsaszín zaj is, ami az idősebb...

• Alvászavar

  Ezt teheti horkolás ellen

  A horkolás nemcsak a partnerünk pihenését zavarhatja meg, de arra is hatással lehet, mi magunk...

• Természetes gyógymódok

  Ezt tanácsolja a bükki füvesember szorongás és alvási zavarok esetén

  A gyógynövények a stresszben bővelkedő hétköznapokban is segíthetnek. Milyen teákat ajánl a bükki...

• Alvászavar

  Miért alszunk mi, nők rosszabbul, mint a férfiak?

  A mai kor embere 2 órával kevesebbet alszik, mint a 100 éve élt elődje, és a nők között több a...

• Alvászavar

  A bal vagy a jobb oldalunkon jobb aludni?

  Van bármilyen jelentősége annak, hogy melyik oldalunkon alszunk? Hogyan viselkednek a szerveink, ha...

• Alvászavar

  Hogyan javítja az alvómaszk az alvást?

  Tudja, mi az az alvómaszk? Sokunk nem tud pihentetően aludni, alvási apnoe vagy egyéb alvászavar,... Videó

• Alvászavar

  Alvászavar? A gyógynövények nem pótolják a melatonint!

  Rosszul alszik? Tudnia kell, hogy a nyugtató, lazító hatású gyógynövények csak akkor segítenek az...

• Alvászavar

  Alvászavar nyereményjáték

  Nem tud elaludni? A birkák számolgatása helyett van már biztosabb...