Omega-3 hiány | Egészségkalauz

Omega-3 hiány

Valóban nincs értelme napi három omega-3 kapszulát bevenni, majd sosem enni halat?

Valóban nincs értelme napi három omega-3 kapszulát bevenni, majd sosem enni halat?

Az omega-3 zsírsavakról az elmúlt évtizedekben már mindent és annak az ellenkezőjét is hallhattuk.

Innen tudhatja, ha alacsony az omega-3-zsírsav-szintje

Innen tudhatja, ha alacsony az omega-3-zsírsav-szintje

Az omega-3 zsírsavak nélkülözhetetlenek az egészséges működéshez, mégsem figyelünk rá eléggé.

Omega-3 hiány: az állandó fáradtság mellett ezek a tünetek jelezhetik

Omega-3 hiány: az állandó fáradtság mellett ezek a tünetek jelezhetik

Ezekből a jelekből sejtheti, hogy több omega-3 zsírsavra van szüksége.