Öregedés
Ennyi idő alatt kellene tudni lefutni 1,5 km-t életkortól függően
Ön képes rá?
A hátfájás a 65 évnél idősebb férfiaknál az évek során komoly egészségromboló lavinát indít be
Egy új tanulmány szerint a 65 évnél idősebb férfiaknál a hátfájás évekkel később egy sor egészségügyi problémához vezethet. Először az alvásproblémákra hat ki.
7 dolog, amit rendszeresen csinál, ám gyorsabban öregít, mint a dohányzás
A sejtek folyamatosan reagálnak arra, ahogyan élünk.
5 szokás, ami észrevétlenül öregíti a bőrt
A bőr öregedése természetes folyamat, de nem mindegy, milyen gyorsan történik.
Miért válik egyre nehezebbé a fogyás az évek múlásával?
Többen tapasztaljuk, hogy ami húsz- vagy harmincévesen még különösebb erőfeszítés nélkül működött, az negyven-ötven felett már komoly küzdelemmé válik.
40 felett ezeket a vitaminokat és ásványi anyagokat édemes szedni
Negyvenéves kor után a szervezet működése fokozatosan átalakul: lassul az anyagcsere, romlik bizonyos tápanyagok felszívódása, és gyakoribbá válnak a hiányállapotok. Ilyenkor már nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mit nem tudunk jól hasznosítani.
Hogyan lehet eltünteni a tokát otthon? Ezeket az arcjóga gyakorlatokat próbálja ki!
Az áll alatti területen a bőr vékonyabb, a kötőszövet lazább, ezért itt gyorsabban megmutatkoznak a változások. A jó hír, hogy sokat tehetünk ellene egészen egyszerű módszerekkel!
Miért leszünk alacsonyabbak idős korunkra?
Sokan tapasztalják, hogy idősebb korban a korábban megszokott testmagasságuk csökken: néhány centiméter „eltűnik”, a ruhák máshogy állnak, a testtartás megváltozik.