A szorongás kezelése - gyógynövényekkel

A gyógynövények, mint például a golgotavirág kivonata és a kava segíthetnek szorongásos zavarok esetén, állítják a tudósok.

A Nutritional Journal hasábjai megjelent cikk elkészítéséhez 24 tanulmány eredményeit analizálták, melyben több mint 2 000 ember vett részt. Kiderült, hogy az L-lizin és az L-arginin nevű aminosavak hatásosak lehetnek szorongás esetén. Az orbáncfű viszont nem jó a depresszió ellen, bár korábban azt hitték róla.

"A szorongás kezelésére szolgáló gyógynövényekkel és táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos szakirodalmi áttekintésünk és összegzésünk segítheti a tanácsadókat és mentálhigiénés szakembereket betegeik kezelésében, illetve további kutatásra is nyílik lehetőség." – mondta a kutatás vezetője, Shaheen Lakhan, a Globális Idegtudományi Alapítvány vezető kutatója.

"Vegyes eredmények születtek. Míg a golgotavirág és a káva, vagyis az L-lizin és az L-arginin hatásosnak bizonyult, az orbáncfű és a magnéziumos kiegészítők nem."

A golgotavirág közkedvelt gyógyhatású növény világszerte, nyugtalanságot és idegességet kezelnek vele. A kavát pedig szorongás, nyugtalanság és álmatlanság leküzdésére használják.

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!