Szépségápolás

Kimerültség, erős menzesz vagy nagyobb műtét után: emiatt lehet vashiányunk

A nagy vérvesztéssel járó beavatkozások vagy testi folyamatok után egyértelmű, hogy figyelnünk kell a vasszintünkre, a rejtőzködő, folyamatos mikrovérzéssel járó betegségek következtében azonban észrevétlenül alakulhat ki vashiány. A hiányállapot tünetei rendkívül szerteágazóak, ezért nehéz időben felismerni, mivel állunk szemben.

Diéta és intenzív sport: a vashiány előszobája is lehet

A sporthoz nem elég a vasakarat, a vasraktáraknak is tele kell lenniük. Ugyanis a kemény fizikai terhelésnek kitett szervezet optimális működéséhez elengedhetetlen a megfelelő vasellátottság.

Étkezés és vaspótlás: ezeket kell észben tartanunk (x)

A megfelelő vaspótlás legelemibb szabálya: enni kell. Ez nem tűnik nehéz feladatnak decemberben, amikor úgyis minden az evésről szól. Azonban nem minden esetben elég a vashiány megelőzésére a vasban gazdag ételek fogyasztása. A kialakult vashiányt mindenképpen kezelni kell, mert súlyos szövődményei lehetnek.

Így támogathatjuk az immunrendszert az év végi hajrában (x)

Az év egyik legnehezebb időszaka a december. A szervezetünk leginkább azt kívánná, hogy alacsonyabb fordulatszámra kapcsoljunk, megnyugodjunk, töltekezzünk, de ehelyett a legkevesebbet magunkkal törődünk, általában a stresszé a főszerep. Vashiányunk is kialakulhat, ami még fáradtabbá tehet bennünket és megviselheti az immunrendszerünket is.

Megfelelő ápolás száraz, nagyon száraz, ekcémás bőr számára

A száraz, kellemetlenül feszülő, viszkető bőr lipidtartalma rendkívül alacsony. A szárazság mértékét jelentősen befolyásolja a környezetünk és életvitelünk. A száraz bőrrel járó diszkomfort-érzet általában az atópiás ekcéma kísérő jelenségeként alakul ki ideiglenesen, ám állandósult tünetként is jelen lehet, különösen az idősek körében. Mind a csecsemőkori atópiás dermatitisz, mind az időskori bőrszárazság esetén tartósan meg kell erősíteni a bőr meggyengült barrier funkcióját.

Így enyhíthetjük a hosszan elhúzódó klimaxos tüneteket (x)

A várható élettartam növekedése számos, a változókori tünetektől terhelt vagy éppen boldog évvel ajándékozhat meg bennünket. Jelentősen javíthatunk az életminőségünkön, ha hatékonyan enyhítjük a bennünket akár évtizedeken át is kísérő panaszokat.

Ezek a változókori túlsúly kockázatai

A túlsúly egészségi kockázata mindannyiunk előtt ismert, pedig csökkentheti a menopauzás tünetek intenzitását azoknál, akik eleve súlyfelesleggel vágtak bele a változókorba. Mutatjuk, miért érdemes mégis lefogyni.

„Van, aki ilyenkor szül, én meg már klimaxolok…”

Közismert, hogy a hüvelyszárazság fiataloknál is kialakulhat, azonban a nők 1%-a már jóval a menopauza bekövetkezte előtt megtapasztalja magán a változókor kellemetlen tüneteit. Mutatjuk az okokat és a kezelési lehetőségeket.

Ilyen a jó étrend a változókorban

Nem szeretjük a változást, pedig idővel mindannyiunkat elér, és előfordulhat, hogy fenekestül felforgatja az életünket. Ilyenkor nekünk is új megoldásokat, trükköket kell elsajátítanunk. A változókor testi-lelki tüneteit életmódváltással is mérsékelhetjük.

Ezért fontos ősszel is gondolnunk az intim hidratálásra (x)

Bizonyára mindannyian tudjuk, milyen kellemetlen érzés a hámló, viszkető, száraz arcbőr vagy a kicserepesedett ajak, így nem lepődünk meg az állításon, hogy a hüvelyszárazság a női élet őszének-telének egyik legzavaróbb, bár mások számára láthatatlan tünete. Mutatjuk, mit tehetünk ellene.

Kulcs Patikák: itt a Nagy Dermo Roadshow

Ingyenes bőrápolási tanácsadással elindult a Nagy Dermo Roadshow: országszerte 36 Kulcs Quality Patikában várják az érdeklődőket.

Így őrizhetjük meg intim egészségünket a változókorban

A menopauza mindig is érzékeny téma volt a nők számára, hiszen ebben az időszakban számos olyan változással kell megküzdeniük, ami nemcsak az életminőségünket, de a nőiségük megélését is befolyásolja. Mivel a szerteágazó tünetek egy része az intimitásra is kihatással van, fontos, hogy a hüvely egészséges működésével is foglalkozzunk.

Ez a népbetegség egyre több embert érint

A depresszió napjaink leggyakoribb mentális betegsége, Magyarországon minden évben 600-700 ezer ember szenved tőle. Az Egészségügyi Világszervezet becslése szerint az Európai Unióban több mint 40 millió embert érint, a pandémia és a háború kitörése pedig tovább növeli a kedélybetegek számát.

Ezzel a módszerrel akár nagyobb összeget is megtakaríthatunk

Ebben a cikkben összegszerűen megmutatjuk, mennyit lehet spórolni az egyes üzletekben és mennyi marad a pénztárcánkban a kuponoknak hála!

Egy hajszálnyira a siker: a tudósok végre megtalálták a kopaszság lehetséges ellenszerét

Egy új tanulmány szerint egyetlen vegyi anyag lehet felelős azért, hogy az emberek megkopaszodnak-e vagy sem.

Hogyan minimalizálható a fogszuvasodás esélye fogszabályozáskor?

Minden, amit a láthatatlan fogszabályozásról tudni érdemes.

Ezek a gyógyfürdőzés jótékony hatásai

Amikor lehetőségünk adódik elutazni pár napra, akkor jó lenne olyan helyre menni, ahol egyaránt lehet lazítani, csobbanni, feltöltődni, masszíroztatni és szaunázni, jókat enni, kirándulni, sétálni, felkészülni lelkileg és testileg is a hidegebb időre. Képzeljék el, van ilyen hely: Hévízen, a NaturMed Hotel Carbona.

Így regenerálhatjuk a meggyengült hüvelyflóránkat (x)

Vannak olyan tevékenységek, amelyek megviselik a szervezetet védő baktériumokat. Az antibiotikum-kezelés után sokaknak már természetes a probiotikumokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztása, amelyekkel igyekeznek segíteni a bélflóra regenerálódását. Mutatjuk, mit tehetünk a meggyengült hüvelyflórával.

Orvosi kannabisz: milyen betegségekre lehet jó? A szakgyógyszerész válaszol

Kender, kannabisz, THC, CBD. Melyik, mit jelent? Milyenek a kannabisz alapú gyógyszerek? Szakgyógyszerészünk elmondja.

Ismerjük meg testünk működését, írjunk PMS naplót

A 150-féle tünetet takaró premenstruációs szindróma nők sokaságának okoz kisebb-nagyobb mértékben problémát a menzesz előtti napokban. Egy egyszerű módszerrel megismerhetjük testünk működését, és a ránk jellemző tüneteket.

A menstruációs ciklus sok mindent elárul testünk működéséről

Gyakran előfordul, hogy rendszertelenül érkezik, egyszer túl korán, máskor pedig későn jön meg a menzesz? Összeszedtük, hogy mik állhatnak a vérzészavar hátterében.