Recept
Egy marék rukkola, és többet tesz az egészségéért, mint gondolná
A rukkola több, mint egy díszítőelem a tányéron.
Szilvás kevert sütemény - ezt a sütit diéta alatt is eheti
Ez a könnyen elkészíthető szilvás sütemény tökéletes vendégváró, de természetesen akkor is jól esik, ha senkit nem várunk, csak egy finom sütire vágyunk.
Frissítő barackkrémleves főzés nélkül
A nyári kánikulában nincs is jobb, mint egy hűsítő gyümölcsleves, ami nemcsak gyorsan elkészül, de a tűzhely közelébe sem kell menni.
Recept: villámgyors kókusztejes fagylalt, ami után nem lesz lelkiismeret-furdalása
Ez a kókusztejes, piros bogyós gyümölcsökkel készült fagylalt nemcsak finom, hanem tejmentes, gluténmentes és tele van vitaminokkal.
Tonhalkrém recept - így készítse így készítse el, hogy ne csak finom, de egészséges is legyen
A tonhalkrém nemcsak gyors és laktató, de helyesen elkészítve igazi tápanyagbomba is lehet. De ahhoz, hogy valóban az egészségünket szolgálja, nem mindegy, milyen tonhalat használ és milyen gyakran fogyasztja.
Cékla télire – így készíthető el a nagymama receptje újragondolva, egészségtudatosan, fermentálva
A klasszikus „cékla télire” nem csak savanyúság, hanem emlék, hagyomány, "otthoníz". Változtatni kár lenne rajta, de fejleszteni érdemes. Amit ma hozzátehetünk, az az, hogy okosabban, tudatosabban, s még ízletesebben őrizzük meg ezt az örökséget.
Új őrület a neten: kortizol koktél - ezt mondják róla a szakemberek
A kortizol mocktail népszerűsége igen gyorsan növekszik – de vajon tényleg hatásos?
Gyógyszer helyett mozgás? Hamarosan receptre is felírhatják!
A Mozgás Receptre programhoz immár 50 önkormányzat jelezte csatlakozását, így lassan 3 millió magyar lakos számára válik lehetővé, hogy háziorvosi javaslat alapján, szervezett formában, szakmailag megalapozott mozgásprogramokon vegyen részt, gyógyszer szedése helyett.