A kutatások szerint a tartós ülés önálló kockázati tényező: megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek, a visszér, a trombózis, az elhízás, sőt, a mentális problémák kockázatát is – még akkor is, ha a nap más szakaszaiban sportolunk vagy aktívak vagyunk.
A torokrákot eleinte könnyű összetéveszteni a megfázással, ugyanis kezdeti tüneteik igen hasonlóak.
Fontos, hogy ne legyintsen a vissza-visszatérő mellkasi fájdalomra.
Ön melyik oldalán szokott aludni?
Érdemes kipróbálni, ha reflux-szal vagy székrekedéssel küzd.
Csak nagyobb mennyiségű folyadék elfogyasztásával képes egy-egy falattal megbirkózni? Az étkezések előtt apró darabokra vágja az ennivalót, hogy le tudja nyelni? Ha a fenti kérdésekre igennel válaszolt, akkor elképzelhető, hogy nyelőcsőgyulladása van.
Ne nyugodjon bele, ha nem múlnak a tünetei.
Ha refluxos, nem mindegy, hogy mikor és hogyan veszi be az erre való a készítményeket.