Relaxáció
Nehezen alszik el? Próbálja ki a katonák bevált módszerét
Ez a tipp az esetek 96 százalékában hatásos.
Legyen tavasz a lelkünkben is: így szabályozhatók az érzelmek mindfulness módszerrel
Az évszakok váltakozása az egyik leglátványosabb példa arra, hogy mindannyiunk lelki és fizikai állapota mennyire összefonódik a természettel még akkor is, ha nagyvárosban élünk.
Minden, amit a fürdőkúráról tudni kell: így hatnak a gyógyvizek
Mi magyarok szerencsés helyzetben vagyunk gyógyvizek tekintetében, hiszen Magyarország és ezen belül Budapest rendkívül gazdag termál- és gyógyvizekben. Naponta mintegy 30.000 m3 termálvíz tör a felszínre a Budapest területén fakadó természetes forrásokból és fúrt kutakból.
Fürdősó kisokos: mit használjunk, és mit kerüljünk?
Rengeteg fürősóval találkozhatunk a boltok polcain, de melyiket érdemes megvenni? Melyik szolgálja az egészségünket és a feltöltődésünket, és melyiket érdemes elkerülni inkább?